Ragazzi ho ascoltato il vostro consiglio ed ho modificato la dieta...avevo pensato ad una cosa del genere con i seguenti integratori
colazione ore 9 - 80gr di affettato e una fetta di pane
spuntino ore 11 - WHEY PROTEINE
pranzo ore 13/13,30 - 120-130gr pasta con sugo e un cucchiaio di olio extra + secondo di carne o pesce 100gr
post WO ore 17 - 1 banana + WHEY PROTEINE + G-BCAA della scitec
cena ore 20/20,30 - 100 gr pasta condita come a pranzo al massimo senza sugo + 150gr di carne o pesce
prenanna - un pezzetto di grana
Come integrazione dite che va bene?Sono un buon prodotto le G-BCAA della scitec?
Se avrei risultati migliori con altri prodotti dite pure,grazie per la pazienza
colazione ore 9 - 80gr di affettato e una fetta di pane
spuntino ore 11 - WHEY PROTEINE
pranzo ore 13/13,30 - 120-130gr pasta con sugo e un cucchiaio di olio extra + secondo di carne o pesce 100gr
post WO ore 17 - 1 banana + WHEY PROTEINE + G-BCAA della scitec
cena ore 20/20,30 - 100 gr pasta condita come a pranzo al massimo senza sugo + 150gr di carne o pesce
prenanna - un pezzetto di grana
Come integrazione dite che va bene?Sono un buon prodotto le G-BCAA della scitec?
Se avrei risultati migliori con altri prodotti dite pure,grazie per la pazienza
Commenta