Ciao ragazzi,era da un po' che non facevo un ciclo di creatina monoidrato,il solito problema e' che dopo la fase di carico che sento molto bene inizio la fase di mantenimento ma 6 grammi al giorno proprio non li sento,devo stare almeno sui 10-12 grammi,sono troppi secondo voi considerando che comunque in questo momento peso sui 104kg?
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Detto e straridetto che la fase di carico è inutile......hai letto l'utile post sull'utilizzo della mono?COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da Sasàs -
Ho già fatto cicli con e senza fase di carico...io mi trovo meglio con una fase di carico non aggressiva ma con circa 18/20 grammi al giorno,la mia domanda era ben diversa...Originariamente Scritto da Alessandro33 Visualizza MessaggioCommenta
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beh, 20 gr/die sono tanti imho.....COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
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18/20 grammi li ho tenuti i primi 8 giorni,adesso sono sui 12 grammi al giorno,a dosaggi minori non la sento molto.Originariamente Scritto da Alessandro33 Visualizza MessaggioLast edited by personaltrainer78; 16-02-2012, 19:53:16.Commenta
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