Ciao a tutti.
Vorrei acquistare questa creatina che dovrebbe essere micronizzata.
E' la prima volta che assumerei creatina, ho già letto la discussione per l'assunzione (3+3+3 giorni workout - 3+3 giorni riposo).
Volevo sapere :
1) Questo prodotto della ON lo consigliereste o consigliereste altro?
2) Ho letto del tampone (brioschi). Vale anche per la creatina micronizzata?
3) Se ho capito bene, ogni volta che la prendo va sciolta bene in acqua tiepida con il brioschi, giusto?
Grazie mille!
Vorrei acquistare questa creatina che dovrebbe essere micronizzata.
E' la prima volta che assumerei creatina, ho già letto la discussione per l'assunzione (3+3+3 giorni workout - 3+3 giorni riposo).
Volevo sapere :
1) Questo prodotto della ON lo consigliereste o consigliereste altro?
2) Ho letto del tampone (brioschi). Vale anche per la creatina micronizzata?
3) Se ho capito bene, ogni volta che la prendo va sciolta bene in acqua tiepida con il brioschi, giusto?
Grazie mille!
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