Gainer

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  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #31
    Originariamente Scritto da Louis_88 Visualizza Messaggio
    Basta fare un cerca su qualsiasi cosa desideri e troverai centiania di migliaia di post che ti chiariranno tutte le idee
    non solo...

    Guide Manuali - Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/forums/71-Guide-Manuali
    Raccolta thread di valore, guide, manali, esempi.


    c''è una intera sezione!!! Yellow spero tu sia onesto e non ci stia prendendo in giro...

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • rasmioche
      .
      • Jul 2011
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      #32
      Originariamente Scritto da Yellow! Visualizza Messaggio
      c'è una guida sul forum per l'integrazione?
      C'è un'intera sotto sezione nella quale ci sono SOLO guide per l'integrazione. si chiama appunto "guide manuali".... apriamoli gli occhi... http://www.bodyweb.com/forums/71-Guide-Manuali

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      • Yellow!
        Bodyweb Advanced
        • Feb 2010
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        #33
        http://www.bodyweb.com/threads/324540-dieta-massa?p=7292664#post7292664

        ecco la dieta...manx ti giuro che non ci capisco niente,sto chiedendo proprio x qst

        cosa mi consigliate?




        ---------- Post added at 14:42:24 ---------- Previous post was at 14:38:47 ----------

        chiedo anche xk se faccio tutto da solo va a finire che faccio acquisti sbagliati e magari butto solo soldi

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        • wind636
          Bodyweb Advanced
          • Apr 2011
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          #34
          ti prendi delle buone proteine e aggiundi maltodestrine e destrosio ... ecco che magicamente la proteina scelta diventa un gainer qualitativamente eccellente e a prezzo irrisorio.

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          • Yellow!
            Bodyweb Advanced
            • Feb 2010
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            #35

            ---------- Post added 15-02-2012 at 01:40:07 ---------- Previous post was 14-02-2012 at 19:36:50 ----------

            raga ho letto le guide

            va bene se uso il Real Mass come gainer mentre come post WO avevo pensato alle G-BCAA della scitec

            il gainer lo prendo a metà mattino e dopo 1 ora dall WO

            subito dopo il WO una banana e le G-BCAA

            il resto della dieta l'ho postata prima...ragazzi scusate se insisto ma aspetto il via libera da chi ha più esperienza cosi procedo con l'acquisto

            grazie...

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            • Yellow!
              Bodyweb Advanced
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              #36
              raga allora va bene l'accoppiamento whey + g-bcaa della scitec?

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              • Yellow!
                Bodyweb Advanced
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                #37
                Glutammina e BCAA

                ragazzi che ne dite di questo prodotto??

                Pagina non trovata
                http://www.musclenutrition.com/magento/products/recovery/g-bcaa.html

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                • thehammer
                  Bodyweb Advanced

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                  #38
                  E' un prodotto con rapporto 1:1:1:1 ogni dose consigliata (3caps) ha solo 900mg di l-glutammina e 900mg di l-leucina secondo me c'è di meglio...

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                  • Yellow!
                    Bodyweb Advanced
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                    #39
                    Originariamente Scritto da thehammer Visualizza Messaggio
                    E' un prodotto con rapporto 1:1:1:1 ogni dose consigliata (3caps) ha solo 900mg di l-glutammina e 900mg di l-leucina secondo me c'è di meglio...
                    quindi vado di BCAA normali?post WO...

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                    • thehammer
                      Bodyweb Advanced

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                      #40
                      Originariamente Scritto da Yellow! Visualizza Messaggio
                      quindi vado di BCAA normali?post WO...
                      vai con i classici 2:1:1, Kiowa o Aijinomoto (pharmapure, isatori, Eas, Gensan, +watt ect.), e poi se vuoi con 5g di glutammina (tipo isatori,+watt)

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                      • Yellow!
                        Bodyweb Advanced
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                        #41
                        Originariamente Scritto da thehammer Visualizza Messaggio
                        vai con i classici 2:1:1, Kiowa o Aijinomoto (pharmapure, isatori, Eas, Gensan, +watt ect.), e poi se vuoi con 5g di glutammina (tipo isatori,+watt)
                        invece se prendo appunto i BCAA classici e per integrare la glutammina prendo queste whey?

                        http://www.musclenutrition.com/magento/marche-1/scitec/scitec-professional-whey.html

                        n                        on posso prendere la glutammina sfusa...troppi soldi..

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