Molta confusione dopo lettura recensioni

[ciros74]

segui una dieta?ti 6 fatto dei calcoli sul tuo fabbisogno calorico?gli integratori servono ad integrare una dieta

[Everett]

Ciros , lungi da me fare polemica , ma la mattina è consigliato mangiare proteine , giusto ? Adesso uso gli albumi d'uovo pastorizzato ,ma visto che mi stan andando a noia e bisogna anche cucinarli, cercavo un sostituto pratico e veloce.
Cosa c'è da capire ?

[Jaco88]

ciros , se avessi le idee chiare non aprirei un thread , no ?

Jaco88 , grazie per l'info , ma ti conviene editare prima di un cartellino rosso , da regolamento niente prezzi.

fatto grazie comunque le universal sono buone come sapore solo alla vaniglia, al cioccolato non si mangiano per il resto mi sembra un'ottimo blend proteico con aggiunta di vitamine per facilitare l'assimilazione, tra poco le finirò e le riprenderò senzaltro

[ciros74]

allora se le prendi solo a colazione la confezione da 2.2kg ti durera' un botto..

[Everett]

si mi servono solo a colazione . Al momento uso il Recoup come post w.o. ed il Recreate come termogenico ; con la dieta sono in ipocalorica , ho perso 8 Kg e devo perderne altri 12/14 come minimo.
Usare le whey è solo per praticità , non xè voglia integrare o chissà che cosa.
Grazie cmq . almeno adesso ho 2 o 3 marche.

[ciros74]

quanto pesi?

[Everett]

adesso sono 85Kg per 175 cm

[Everett]

Cmq è 3 giorni che ogni giorno uso il Recreate con 1 capsula di the verde (presa in parafarmacia ) e nei giorni in cui mi alleno il Recoup.
Prime impressioni:

il recreate e the verde insieme non li sento per nulla , un pò di caldo in più , ma potrebbe essere benissimo anche suggestione.Vedremo se aiutan a dimagrire
Il recoup invece nell'immediato mi fà sentire meno stanco e mi toglia la fame parecchio ;l'unica cosa è che la solubilità non è un granchè , schiuma non ne fà , ma anche agitando parecchio nno tutto si scioglie ; il recupero mah....vedremo.