Prendo un 10g di bcaa (peso più di 90 kg) in polvere sciolti in succo di frutta circa 40 minuti prima dell'allenamento, ma per un'ora circa mi sento come scarico e con un pò di nausea, dopo durante la sessione recupero un pò.Come mai ?
-
-
La debolezza che avverti è causata dall'impennamento della glicemia dovuto all'ingestione di carboidrati ad alto IG presenti nel succo di frutta. Sostituisci quest'ultimo con 1 mela, prendi i BCAA con acqua minerale naturale e vedrai che sarai in piena forma per pompare il ferro al massimo!
-
Originally posted by Bartolo76
La debolezza che avverti è causata dall'impennamento della glicemia dovuto all'ingestione di carboidrati ad alto IG presenti nel succo di frutta.Originariamente Scritto da paolo79max_79 da quando l'ho conosciuto di persona invece mi sta sul ***** perchè è troppo grosso
Commenta
Commenta