ciao a tutti,
io ho sempre assunto come pre wo 5-6 g di arginina akg, adesso sto per acquistare un integratore di ornitina okg... come dosi resto sempre sui 5-6 g pre wo o devo diminuire le dosi dato che si dice che l'ornitina ha effetti doppi rispetto all'arginina?
grazie a tutti
io ho sempre assunto come pre wo 5-6 g di arginina akg, adesso sto per acquistare un integratore di ornitina okg... come dosi resto sempre sui 5-6 g pre wo o devo diminuire le dosi dato che si dice che l'ornitina ha effetti doppi rispetto all'arginina?
grazie a tutti