Integratori per l'inverno,periodizzarli,e rivista ON.

[Generale]

In questi gg. stavo sfogliando dei vecchi numeri di ON, e sul n°39 di gennaio/febbraio 2000 a pag. 96 c'è un art. di Matteo Guida dove spiega tutti i tipi di integratori da prendere da settembre fino a luglio, e come periodizzarli.
Poi sul n° 40 continua l'art. con la seconda parte....

quindi volevo chiedervi a chi di voi si trova questi due numeri dentro:

1) per aumentare di massa posso seguire tutto quello che c'è scritto?
2) mi conviene modificare qualcosa?

3)tra i prodotti che si devono comprare in farmacia come i multivit. e la vit. C quale consigliate?

4) rispondetemi per favore che a settembre devo cominciare per forza...

grazie mille.

p.s.: se non trovate ON n°39 e 40 posso postare in sintesi quello che c'è scritto

[Napalm]

Re: Integratori per l'inverno,periodizzarli,e rivista ON.

Originally posted by Generale
p.s.: se non trovate ON n°39 e 40 posso postare in sintesi quello che c'è scritto

Che aspetti?

[Generale]

Re: Re: Integratori per l'inverno,periodizzarli,e rivista ON.

Originally posted by Napalm


Che aspetti?

può essere che nessuno di voi compra ON???ca..o ho chiesto una cosa e nessuno ha saputo rispondere....

[kaio]

Re: Re: Re: Integratori per l'inverno,periodizzarli,e rivista ON.

Originally posted by Generale


può essere che nessuno di voi compra ON???ca..o ho chiesto una cosa e nessuno ha saputo rispondere....

L'articolo si trova anche nel sito,ma sinceramente se credi a tutte quelle cazzate mi sa che non hai capito molto di BB...

[vperman]

Re: Re: Re: Re: Integratori per l'inverno,periodizzarli,e rivista ON.

Originally posted by kaio


L'articolo si trova anche nel sito,ma sinceramente se credi a tutte quelle cazzate mi sa che non hai capito molto di BB...

Premesso che non ho ancora letto quegli articoli......pero' se credi alle cazzate di kaio non andrai molto lontano nel BB e rimarrai secco come lui.

[vperman]

http://www.olympian.it/index2.cfm

http://www.olympian.it/index2.cfm

http://www.olympian.it/index2.cfm

Preferisco di gran lunga il terzo articolo che ho postato

[Generale]

avete ragione sono pure su internet, e l'articolo si chiama "PERIODIZZARE GLI INTEGRATORI IN PRATICA 1a parte e 2a parte.""

cosa mi otete dire in merito??

[vperman]

Originally posted by Generale
avete ragione sono pure su internet, e l'articolo si chiama "PERIODIZZARE GLI INTEGRATORI IN PRATICA 1a parte e 2a parte.""

cosa mi otete dire in merito??

In merito ti dico che e' un casino spiegato cosi'....... leggiti quello che c'e' scritto in " la piramide degli integratori"

[kaio]

Re: Re: Re: Re: Re: Integratori per l'inverno,periodizzarli,e rivista ON.

Originally posted by vperman


Premesso che non ho ancora letto quegli articoli......pero' se credi alle cazzate di kaio non andrai molto lontano nel BB e rimarrai secco come lui.

Ma se non hai letto quegli articoli come fai a dire che non sono cazzate???

Davvero credi che sia necessario prendere tutti quegli integratori per crescere?

Suppongo che credi anche necessario cambiare apporto calorico,proteico,assumere a periodi vitamine a basso o ad alto dosaggio,fare fasi di preparazione alla forza,fasi di forza,poi massa...ma vaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa



P.s nessuno mi aveva detto che sono secco

[vperman]

No...non credo che sia necessario tutto quello che hai detto...... pero' tu spari un po' troppe minchiate

[Generale]

e allora cosa prendo a settembre?

[vperman]

Originally posted by Generale
e allora cosa prendo a settembre?

da quanto ti alleni ???

[kaio]

Originally posted by vperman
No...non credo che sia necessario tutto quello che hai detto......
Quindi ho ragione io!!!

pero' tu spari un po' troppe minchiate

e quali sarebbero queste minchiate se hai praticamente detto che ho ragione???

La verità è che ti sto sulle palle perchè nel precedente post ho criticato Tozzi,ma a quanto ho capito sei solo un pischello che spara a zero e soprattutto senza cognizione di causa...

[Nandroboy]

Secondo me un intergrazionei con un multivitaminico è un must anke se nn si fa sport ma a maggior ragione nel caso di un atleta, 1 supradyn + vit c non può ke farti bene, ma nn credere che ti faranno mettere kili di massa magra questa è fantasia.
Neanke il più ultratecnologico degli integratori ti farà lievitare come i culturisti che vedi nelle belle foto sulle riviste....... però integrando magari ti risparmierai qualche raffreddore ...........

[sfregiato79]

l'articolo è simpatico...si basa un allenamento di tipo BIIO, in base a quello aumentano calorie,proteine e aerobica...pero' se dovessi acquistare tutti qugli integratori.....chi me li da i soldi!!??