Gaspari o ON? (+ consigli integrazione)

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  • valdo75
    Bodyweb Member
    • Jan 2011
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    #1

    Gaspari o ON? (+ consigli integrazione)

    Come da titolo, meglio le proteine MyoFusion della Gaspari o le Gold standard della ON?
    (le Gaspari le ho provate e le ho trovate con un gusto fantastico, com'è il gusto delle ON)

    Pensavo poi di prendere BCAA isatori, pensate possa andare bene?

    Come completare l'integrazione?


    Mi alleno di pomeriggio verso le 16,30. Pensavo di prendere le proteine al mattino per colazione e post wo. BCAA pre e post wo. Quali altri integratori mi consigliate? Creatina?



    Grazie in anticipo
    Valdo
    Tag: Nessuno
  • Sergio
    Administrator
    • May 1999
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    #2
    Dipende dai gusti, è personale, io proverei le Gaspari nuove con probiotici, veramente buone e digeribili.



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    • smallville
      Bodyweb Advanced

      • Oct 2008
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      #3
      entrambe ottima qualità, come gusto io preferisco le gaspari( myofusion) sono piu dense; nelle ON secondo me il gusto non è tanto buono, sono sempre slavate.
      visitate il mio forum generale da poco aperto



      NON SONO UN PL, NON SONO UN BB, SO SOLO CHE MI ALLENO FACENDOMI UN MAZZO COSI'

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      • valdo75
        Bodyweb Member
        • Jan 2011
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        #4
        Invece BCAA isatori sono buoni?
        Eventualmente la creatina (quale mi consigliereste) quando è meglio assumerla? Post workout?

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        • Markus80sr
          Bodyweb Advanced
          • Jan 2010
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          • Send PM
          #5
          valdo per quanto riguarda i BCAA isatori ed eas secondo me sono i migliori (Kyowa), per quanto riguarda la crea potresti prendere la Kre-alkalyn gia' tamponata o una monoidratata...

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          • conetti
            Bodyweb Advanced
            • Nov 2011
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            • Roma
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            #6
            proteine, con la gaspari vai sul sicuro, ma le ON anche non sono niente male, anzi in quanto a composizione secondo me le ON sono migliori... sennò segui il consiglio di sergio e provaquelle con i probiotici.

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            • mascotte
              Bodyweb Senior
              • Apr 2005
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              • Caserta
              • Send PM
              #7
              Originariamente Scritto da conetti Visualizza Messaggio
              proteine, con la gaspari vai sul sicuro, ma le ON anche non sono niente male, anzi in quanto a composizione secondo me le ON sono migliori... sennò segui il consiglio di sergio e provaquelle con i probiotici.

              mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
              Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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              • valdo75
                Bodyweb Member
                • Jan 2011
                • 32
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                #8
                Originariamente Scritto da Markus80sr Visualizza Messaggio
                valdo per quanto riguarda i BCAA isatori ed eas secondo me sono i migliori (Kyowa), per quanto riguarda la crea potresti prendere la Kre-alkalyn gia' tamponata o una monoidratata...
                la crea va bene 5 gr post wo?

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                • rikystars
                  Bodyweb Advanced
                  • Oct 2011
                  • 600
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                  • milano
                  • Send PM
                  #9
                  io con le on mi sono trovato benissimo rapporto qualità prezzo ottimale e molto digeribili.

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                  • luci89
                    Bodyweb Advanced

                    • Sep 2010
                    • 469
                    • 8
                    • 2
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                    #10
                    Originariamente Scritto da valdo75 Visualizza Messaggio
                    la crea va bene 5 gr post wo?
                    Per quella ti consiglio la Kre-Alkyn già in compresse, è molto comoda da assumere. L'assunzione conviene in diversi periodi della giornata non solo dopo l'allenamento. Se vedi in giro nel forum molti usano il protocollo 3 caps a colazione +3 caps pre-allenamento +3 caps post-allenamento nei giorni di allenamento o 3 caps a colazione +3 caps pre-spuntino nei giorni di riposo

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