Termogenico leggero o fai da te?

[Louis_88]

Salve amici miei, sto per iniziare una leggerissima fase di definizione, visto il fatto che di grasso nel mio corpo non c'è tanto... quel poco che basta per non farmi vedere gli addominali.

Volevo quindi definirmi ma non voglio acquistare termogenici pesanti come OEP o Lipo 6 black. Vi chiedevo quindi se c'era un termogenico leggero ed efficace o se mi conveniva fare uno stak di ALC+Caffeina+L-Tirosina?

Avevo pensato di fare così:

Giorni-ON:

Pre-Colazione: 500mg di ALC

Pre-Pranzo: 50 mg di caffeina + 500 mg di L-Tirosina

Pre-Work: 200 mg di caffeina + 500 mg di L-Tirosina + 500mg ALC

Giorni OFF:

Pre-Colazione: 500mg di ALC

Pre-Pranzo: 200 mg di caffeina + 500 mg di L-Tirosina + 500mg ALC

che ve ne pare? può funzionare per far perdere quel poco grasso? o è troppo pesante? o troppo leggero? Purtroppo di definizione non ne capisco un tubo

[Marcello1988]

allora tieniti sui 2,5gr die di alc e li ripartisci in questo modo:
0,5 pre colazione, pre pranzo ,
1gr pre allenamento
0,5 post allenamento

[Louis_88]

allora tieniti sui 2,5gr die di alc e li ripartisci in questo modo:
0,5 pre colazione, pre pranzo ,
1gr pre allenamento
0,5 post allenamento

Non rischio di bruciare troppo vero con quei dosaggi? scusami se te lo chiedo ma non ho mai fatto definizione e non conosco minimamente le capacità di questi prodotti

[Marcello1988]

no.. se vuoi qualche risultato .. devi tenerti su questi dosaggi..

[Louis_88]

Perfetto Marcello utilissimo come sempre vediamo se si toglie quel poco di grasso e diventare come te nell'avatar o almeno ci spero

[Marcello1988]

te lo auguro

ovviamente in primis la dieta eh ! in bocca al lupo!

[Louis_88]

ah un'ultima cosa come tempi di assunzione come mi devo comportare?

[Marcello1988]

30 min prima dei pasti e allenamento

[Francesco01]

ah un'ultima cosa come tempi di assunzione come mi devo comportare?

30 minuti pre-pasti/WO