Uso,glutammina e CLA

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  • Sparosparo
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    Uso,glutammina e CLA

    Allora,mi sono fatto regalare la glutammina in polvere e capsule di CLA cioè acido linoleico coniugato...adesso chiedo a voi..quando e come assumerle..confido nelle vostre conoscenze!
    www.bodybuilding-natural.com
  • Sean
    Csar
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    • In piedi tra le rovine
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    #2
    Regole generali per chi si avvicina all'assunzione di questo integratore Durata del ciclo: indeterminata; può essere assunta tutto l'anno. Giorni di allenamento: 3gr + mezzo cucchiaino di bicarbonato appena sveglio 3gr + mezzo cucchiaino di bicarbonato 30 minuti prima di allenarsi 1-3gr appena finito l'allenamento insieme


    Anche sul CLA ci sono diverse discussioni: usare il CERCA.
    ...ma di noi
    sopra una sola teca di cristallo
    popoli studiosi scriveranno
    forse, tra mille inverni
    «nessun vincolo univa questi morti
    nella necropoli deserta»

    C. Campo - Moriremo Lontani


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    • Sparosparo
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      #3
      ok grazie..per la glutammna ho letto,ma per il cla?
      www.bodybuilding-natural.com

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      • Sean
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        #4
        Per il CLA cerca.
        ...ma di noi
        sopra una sola teca di cristallo
        popoli studiosi scriveranno
        forse, tra mille inverni
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        nella necropoli deserta»

        C. Campo - Moriremo Lontani


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        • Marcello1988
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          • via del pumping
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          #5
          per il cla trovi 1000 discussioni

          cmq mantieniti sulle 2,5gr die e fai:

          0,5gr a pre colazione , pre pranzo
          1 gr pre wo
          0,5 postwo


          Tutte le cose sono difficili prima di diventare facili






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          • Sparosparo
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            #6
            Questo per quanto riguarda il cla giusto? 0,5pre colazione e 0.5 pre pranzo intendi?
            Perche sempre per il cla io sapevo che andava assunto anche prima di andare a dormire,ma interferisce se lo prendo con la glutammina?
            www.bodybuilding-natural.com

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            • Marcello1988
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              • via del pumping
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              #7
              ah.. scusami io mi riferivo all'Alc (acetil l carnitina )


              Tutte le cose sono difficili prima di diventare facili






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              • Sparosparo
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                #8
                ah ok,ma io l'alc non la prendo,per il CLA non sai darmi indicazioni?
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                • Marcello1988
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                  #9
                  guarda qua :

                  http://www.bodyweb.com/threads/196791-Cla

                  http://www.bodyweb.com/threads/202275-cla-alc-dosaggio


                  Tutte le cose sono difficili prima di diventare facili






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                  • Sparosparo
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                    #10
                    ok ti ringrazio,ma posso usarlo insieme alla glutammina?
                    www.bodybuilding-natural.com

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                    • old_fash
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                      #11
                      si che puoi
                      IRON_GIO

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                      • Sparosparo
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                        #12
                        bene grazie..versog iugno comincerò ad usarlo! Passa dal mio diario se vuoi è!
                        www.bodybuilding-natural.com

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