Blend o whey??

[Mataleao 93]

Ciao Ragazzi
per questioni di tempo la mattina vorrei prendere proteine in polvere..
Non so quale tipo prendere whey o blend?
Io avevo pensato alle my*fusi*n della g*sp*ri..
Grazie a tutti in anticipo )

[Miller]

...va bene anche un blend. Guarda La Grande Discussione sulle Proteine in polvere

[clabs]

Vanno bene entrambe , però diciamo che a colazione sono più indicate le whey ( e le puoi usare anche post wo ).

[Louis_88]

Dipende da quello che devi fare... le whey sono consigliate per un assorbimento più rapido, ad esempio post allenamento, il blend invece essendo più lento da digerire è utile quando bisogna coprire diverse ore senza assumere fonti proteiche ed ovviamente non è assolutamente consigliate nel dopo allenamento.

Quindi se la mattina mangi alle 7 e poi assumi altre fonti proteiche alle 12 in questo caso sarebbe utile un blend

[Mataleao 93]

Ok grz mille a tutti