Consigli per acquisti e uso

[Wolf46]

Ok ragazzi, la faccio semplice, devo fare l'acquisto su MN stasera (o al massimo domani mattina) e ho qualchè dubbio:

Sono indeciso tra 2 prodotti:

Dymatize recoup
scivation xtend

Da usare during wo, quale è il migliore?

Altra indecisione:

ON gold whey
gaspary myofusion probiotic series

Da usare nel post-wo (appena finisco il torrent), la mattina (non semprè), occasionalmente anke come spuntino di meta mattinata\pomeriggio (2h e 30 min pre-wo)

Ultima cosa, avendo a disposizione i seguenti integratori:

cellucor c4 (pre-wo)
muscletech nanostim (focus e pump)
Kre-alcalyn
Gluta-lyn
whey
vitargo carboloader natroid
Vit C (pcs da 1 gr)
performaxx (multivit)
Now food ultra omega 3 (acidi grassi)
Universal Torrent (ma sta finendo)
recoup\xpand

Posso assumerli con questi modi e tempi:

9:00 colazione: whey (non semprè), omega 3, multivit, 1gr Vit C, 3 cps krealcalyn e glutalyn (giorni off)
11:00 whey (non semprè)
13:30 Pranzo: multivit, 1gr vit C, omega 3
16:00 3 cps di krealcalyn (giorni off)
16:30 spuntino pre-wo: whey (non semprè)
18:55 mezz'ora prima del wo: 4 cps di nanostim, 2 scoop di c4, 3 cps di krealcalyn
19:25-21:25 during wo: recoup\xpand con 500 ml di acqua
21:30 post-wo: attualmente 3 scoop di torrent con 500 ml di acqua, appena finisce il torrent vorrei fare cosi: 70-80 gr di vitargo (190 cm peso 89-90 kg in massa) + 3cps di krealkalyn e glutalyn, dopo 20 min 30-40 gr di whey + 1gr di vit C
23:00 cena: multivit, omega 3 (nei giorni off li prenderei insieme alla cena)
pre-nanna 3 cps di glutalyn (giorni off)

Allora, c'è qualcosa da cambiare?
Naturalmente le whey negli spuntini sono un sostituto quando non ho altre fonti proteiche, ed ovvio che sono semprè accompagnati da grassi e carbo.
Grazie in anticipo!

[Marcello1988]

tra i 2 andrei di Xtend! ottimo anguria! ( per il during ci sarebbe anche il size on pre contest .. che ha ottimi feedback )

per le whey andrei con le gold..

---------- Post added at 23:39:55 ---------- Previous post was at 23:32:39 ----------

quanto agli integratori..

per il vitargo le prima volte ne userei di meno circa 50-60gr... se poi non ti da problemi .. volendo puoi aumentarlo.

col vitargo e la kre, aggiungerei anche la gluta nel postwo. poi fai passare almeno 30 min e vai con le pro

[Wolf46]

Si, l'ho sistemato e ho aggiunto la gluta e gli omega 3, che te ne pare?!
Per quanto riguarda le whey, sapresti dirmi perchè consigli le ON piuttosto che le gaspari?
Per quanto riguarda recoup ed extend, leggendo le etichette, il primo ha dosaggi superiori in quasi ogni aspetto e contiene tutto il ramo della vit B e vit C nonostante un serving sia 12,3 gr contro i 13 gr del xtend, tu perchè consigli quest'ultimo? per via del potassio e del sodio che mancano nel recoup?
Grazie!

[Marcello1988]

[Wolf46]

E per quanto riguarda i bcaa e le whey che mi dici?
Onestamente ho curiosità di provare le probiotic della gaspari, primo perchè sono una novità, e secondo perchè vengo da 2 barattoli di ON gold whey e vorrei provare qualcosa di diverso!
Per quanto rigarda i bcaa, penso che mi orientero sul recoup, è formulato meglio e leggendo i feedback americani, ha anke un gusto migliore.
P.S. bel fisico!

[Marcello1988]

per le gaspari.. se ne stava parlando un pò qua:

www.bodyweb.com/forums/threads/315986-gaspari-myofusion-probiotic-series

per le pro.. che ne dici delle iso93? sono più tecniche..

cmq il recoup è un ottimo e tra i top.

grazie!

[Wolf46]

Si vabbe, ho preso le myofusion normali, perchè le probiotic sono leggermente peggiori come valori e io non ho mai sofferto di problemi di digeribilità, quindi le probiotic sarebbero sprecate!
Ok per il recoup!

[Wolf46]

Allora ragazzi, ho qualchè dubbio sulle quantita di acqua da usare con i vari integratori, e volevo qualchè consiglio:

2 scoop di c4 con 250 ml di acqua pre-wo
2 scoop e mezzo di recoup con 600-700 ml di acqua during-wo (2 orette)
60 gr di vitargo con 500-600 ml di acqua post-wo
30 gr di whey con 300-350 ml di acqua 20 min post wo

Vanno bene come quantità di acqua? Oppure è troppa acqua in troppo poco tempo e rischio di ingolfare lo stomaco e annullare i benefici di qualchè integratore?!

A voi la parola!

[Wolf46]

Ok tempo di acquisti e chiedo nuovamente il vostro aiuto:

Quale pre-wo tra:

Nuovo assault della musclepharm
craze della DS
napalm

Altro genere di prodotti altra domanda:
In una fase di massa più o meno pulita possono essere usati insieme compound20 e lean xtreme? vanno in disaccordo con qualcuno degli integratori che prendo (scritti qualchè post sopra)? metodologie e tempi di assunzione (semprè dando un occhio su)?

P.S. potreste gentilmente rispondere al mio quesito poco sopra sulla quantità di acqua?
Grazie in anticipo!

[thehammer]

Ok tempo di acquisti e chiedo nuovamente il vostro aiuto:

Quale pre-wo tra:

Nuovo assault della musclepharm
craze della DS
napalm

Altro genere di prodotti altra domanda:
In una fase di massa più o meno pulita possono essere usati insieme compound20 e lean xtreme? vanno in disaccordo con qualcuno degli integratori che prendo (scritti qualchè post sopra)? metodologie e tempi di assunzione (semprè dando un occhio su)?

P.S. potreste gentilmente rispondere al mio quesito poco sopra sulla quantità di acqua?
Grazie in anticipo!

Secondo me il Craze è davvero forte, gli altri due ne ho sentito parlare davvero bene...
In massa personalmente usarei solo il lean (cosa che probabilmente farò tra qualche settimana)...

[Wolf46]

Hammer, allora andro di craze!
Per il compound, essendo un ricompositore corporeo come il LE, pensavo che associandoli potevo fare bene! perchè lo sconsigli?

[thehammer]

Hammer, allora andro di craze!
Per il compound, essendo un ricompositore corporeo come il LE, pensavo che associandoli potevo fare bene! perchè lo sconsigli?

Non avendolo mai usato insieme non posso sconsigliarlo, però personalmente due prodotti che hanno uno scopo simile non li utilizzerei (ovviamente questo è un parere personale)...
molti abbinano al Lean Extreme l'Activate sempre della DS che è un testobooster...
Poi magari per questo fatti consigliare da qualcuno più esperto