qual'e'?
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Re: Proteine:emivita
Dipende da quali usi.....Originally posted by Alco
qual'e'?
In generale le proteine del siero del latte o di caseina sono nel sangue nel giro di 20 minuti dall'assunzione. Nn ci vogliono certo ore ad assorbirle!
2 ore dopo la somministrazione cmque, la proteina del siero se ne è andata da un pezzo, mentre la caseina è ancora li
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30 MINUTI NEL SANGUE = SIEROPROTEINE IDROLIZZATE
60 MINUTI NEL SANUGE= SIEROPROTEINE ULTRA MICRO FILTRATE
120 MINUTI NEL SANGUE =CASIENATO DI CALCIO
180 MINUTI NEL SANGUE =ALBUMINA D'UOVO
OVVIAMENTE I MINUTI SONO INDICATIVI E NON PRECISI .Jacopo Z.
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Quindi le sera sono da preferire quelle a lento rilascio?
Caseine e uovo?John Elkann: "Gli ultimi due scudetti li sento come i precedenti 27. Le performance della squadra in Europa lo dimostrano".Commenta
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CertoOriginally posted by spaccotutto
Quindi le sera sono da preferire quelle a lento rilascio?
Caseine e uovo?Originariamente Scritto da paolo79max_79 da quando l'ho conosciuto di persona invece mi sta sul ***** perchè è troppo grosso
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Grazie ma la moto nella foto è la tua?
Io ho la nuova r1John Elkann: "Gli ultimi due scudetti li sento come i precedenti 27. Le performance della squadra in Europa lo dimostrano".Commenta
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Si, è la mia
Forte la nuova r1, con fanalino posteriore tipo startrek
Ma è vero che è diventata molto più maneggevole e meno "aggressiva"?Originariamente Scritto da paolo79max_79 da quando l'ho conosciuto di persona invece mi sta sul ***** perchè è troppo grossoCommenta
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Che ne so io prima avevo una cbr 600!!!!
Capirai la differenza ora
John Elkann: "Gli ultimi due scudetti li sento come i precedenti 27. Le performance della squadra in Europa lo dimostrano".Commenta
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Ma per allenarsi vanno bene sempre queste??Originally posted by spaccotutto
Quindi le sera sono da preferire quelle a lento rilascio?
Caseine e uovo?Commenta
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Che intendi dire?Originally posted by akillez
Ma per allenarsi vanno bene sempre queste??
Originariamente Scritto da paolo79max_79 da quando l'ho conosciuto di persona invece mi sta sul ***** perchè è troppo grossoCommenta
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Che se nel PreWork Out vanno bene le proteine Caseine e uovo.....Originally posted by Napalm
Che intendi dire?
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Secondo me, tranne ovviamente nel pasto post wo, vanno bene agli spuntini proteine a lento rilascio, meglio ancora sarebbe un mix veloce/lentoOriginally posted by akillez
Che se nel PreWork Out vanno bene le proteine Caseine e uovo.....Originariamente Scritto da paolo79max_79 da quando l'ho conosciuto di persona invece mi sta sul ***** perchè è troppo grossoCommenta
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grazie napalmOriginally posted by Napalm
Secondo me, tranne ovviamente nel pasto post wo, vanno bene agli spuntini proteine a lento rilascio, meglio ancora sarebbe un mix veloce/lentoCommenta
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e de che?Originally posted by akillez
grazie napalm
Originariamente Scritto da paolo79max_79 da quando l'ho conosciuto di persona invece mi sta sul ***** perchè è troppo grossoCommenta
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Grazie della risposta amicoOriginally posted by Napalm
e de che?
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