Bomba dimagrante: Oxy Elite Pro + Acetyl L-Carnitina + Cromo Picolinato + Acido Alpha

[zarch]

Ciao a tutti,

volevo fare aerobica a stomaco vuoto per buttare giù il grasso accumulato nelle feste natalizie.

Stavo pensando a questa formulazione da prendere la mattina, a stomaco vuoto prima dell'aerobica:

- Oxy Elite Pro
- Acido Alpha Lipoico
- Acetyl L Carnitina
- Cromo picolinato


Cosa ne pensate? Possono essere associati questi integratori fra loro a stomaco vuoto la mattina dopo 1 caffè + 1 litro di acqua?

Grazie per le risposte

[Luigi 87]

No... lascia perdere il caffe, e lascia perdere l'aerobica a digiuno al mattino...

[zarch]

Ho avuto ottimi risultati con aerobica a digiuno la mattina unito a caffè + oxy elite pro

[Luigi 87]

Peccato che ne avresti ottenuti di migliori facendo seguire l'aerobica a 2 ore da un pasto.

[zarch]

E' la prima volta che lo sento...aspettiamo altri pareri del forum :P

[Luigi 87]

Informati meglio http://www.bodyweb.com/threads/295678-Cardio-a-digiuno-e-dimagrimento-MYTH-BUSTER

[zarch]

Ho letto, anche se non in maniera approfondita, se non ci sono troppe differenze preferisco farla a digiuno, sono più stimolato da caffeina + oxyelite ma anche senza questi mi sento più leggero per correre

Per il resto cicli di Oxyelite Pro quanto dovrebbero durare?
Alcuni consigliano 3 settimane ON ed 1 OFF di scarico
Altri 2 settimane
Altri ancora solo 10 giorno.

Tu/Voi?

[Luigi 87]

Le diffrenze sono che:
- dimagrisci di meno
- consumi meno calorie a pari sforzo/esercizio
- perdi più muscolo

Poi fai come credi

Per l'Oxy... è forte... devi vedere come reagisci. Io posso usarlo massimo 10 giorni consecutivi ad 1 sola capsula, altri invece possono farsi 30 giorni al massimo dosaggio.

[Marcello1988]

Le diffrenze sono che:
- dimagrisci di meno
- consumi meno calorie a pari sforzo/esercizio
- perdi più muscolo

Poi fai come credi

Per l'Oxy... è forte... devi vedere come reagisci. Io posso usarlo massimo 10 giorni consecutivi ad 1 sola capsula, altri invece possono farsi 30 giorni al massimo dosaggio.

giustissimo!!

[Jehuty]

Posso intervenire in merito a quanto stai riportando? Premettendo che apprezzo molto il tuo approccio e la tua analisi sull'argomento, anche leggendo l'altra discussione. C'è da dire, tuttavia, che il discorso sarebbe molto articolato e dovremmo discutere anche dell'utilità dell'ormone glucagone nell'ossidazione e utilizzo dei grassi a scopo energetico. Io ritengo che il digiuno, come risposta ormonale, può portare molti benefici e se ben supportato da una buona integrazione specifica, sicuramente potrebbe essere utile.

[Luigi 87]

Può anche essere, ma sinceramente preferisco, anche fosse così, dimagrire più lentamente ma preservare la massa magra.

[Jehuty]

Può anche essere, ma sinceramente preferisco, anche fosse così, dimagrire più lentamente ma preservare la massa magra.

In merito alla massa magra, ci sono strategie corrette che aiutano a preservarla. Credo che sia possibile dimagrire e nel frattempo aumentare anche di massa muscolare, ma è un discorso molto complesso e assolutamente OT.

In merito alla riduzione della massa grassa, tuttavia, non è proprio corretto quello che dici al nostro amico, dato che il digiuno ha proprio effetti importanti per questo obbiettivo.

[Luigi 87]

Beh... l'articolo che ho postato ha diversi spunti scientifici che indicherebbero (il condizionale è d'obbligo) che l'attività a digiuno permette un consumo TOTALE (durante e dopo) di grassi inferiore, un consumo calorico inferiore, e un catabolismo muscolare marcato (10% mi pare di ricordare).

[Jehuty]

Beh... l'articolo che ho postato ha diversi spunti scientifici che indicherebbero (il condizionale è d'obbligo) che l'attività a digiuno permette un consumo TOTALE (durante e dopo) di grassi inferiore, un consumo calorico inferiore, e un catabolismo muscolare marcato (10% mi pare di ricordare).

Il digiuno, che sia almeno di 8 ore, aumenta significativamente 2 ormoni : il glucagone e il GH. Entrambi questi ormoni, come sappiamo, hanno un ruolo importante nell'utilizzo degli acidi grassi a scopo energetico. Da analisi di laboratorio, i valori di acidi grassi nel sangue aumentano in maniera esponenziale cun un digiuno di 8 ore. Il glucagone interviene nel metabolismo lipidico, stimolando la mobilitazione degli acidi grassi dal tessuto adiposo, favorendo la loro ossidazione ed inibendone la sintesi.
Il glucagone non stimola la glicogenolisi muscolare, sensibile all'azione dell'adrenalina, ma soltanto quella epatica, quindi non è responsabile di un eventuale catabolismo muscolare.

Un dato molto significativo è dato dalla seguente tabella :


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Il GH dopo 8 ore di digiuno inizia ad alzarsi in maniera significativa. il Gh viene stimolato dal digiuno, fino a 5 volte del valore di base nelle 24 ore normalmente e molto di più con prodotti mirati, consentendo in questo un lavoro di altissima qualità a carico di quest' ormone:

• Un aumento della produzione di glucosio dal fegato
• Un incremento dell' utilizzo del tessuto adiposo sottocutaneo
• Un conservazione dell' azoto, permettendo cosi un risparmio proteico

L' effetto lipolitico del GH a con il digiuno è straordinario.

Una seconda tabella :


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I livelli di grasso nel sangue, grazie al GH e al digiuno, aumentano già significativamente dopo solo 8 ore. Ma una cosi grande quantità di acidi grassi liberi circolanti hanno bisogno dei buon livelli di carnitina ( ancor meglio ACL ) per essere trasportati in modo efficiente all' interno del mitocondrio per essere bruciati

Un utilizzo del digiuno, abbiano ad una integrazione specifica, può avere risultati eccellenti nel miglioramento della composizione corporea. Ci sarebbe da approfondire il quadro ormonale generale e dovremmo parlare anche di altri ormoni che "aiuterebbero " il dimagrimento : bassi livelli di insulina e da alti livelli di altri ormoni controinsulari (adrenalina, noradrenalina, cortisolo, tiroxina ). Tutti questi ormoni favoriscono il dimagrimento stimolando la lipolisi in modo diretto o indiretto. La forte secrezione adrenergica (adrenalina e noradrenalina) registrata nel corso dell'esercizio fisico innalza notevolmente il metabolismo, che permane elevato per un certo periodo anche dopo il termine della sessione di allenamento a digiuno. L'importante rilascio di endorfine indotto dall'attività fisica è invece potenzialmente utile per promuovere il senso di benessere psicofisico per il resto della giornata.

[Luigi 87]

Secondo me dipende anche molto da persona a persona... un ragazzo tendenzialmente sempre magro, iperattivo, magari sotto dieta e col cortisolo alto non lo farei lavorare in quel modo... troppo stress... magari dimagrisce ma poi perde forza e vigore...

Poi comunque nell'altra discussione si sarebbe detto che la lipolisi non è il fattore limitante al dimagrimento, ma lo è l'ossidazione...