Stop celltech-->New Creatine

**metalslayer91** · 28-01-2012, 06:12:39

Originariamente Scritto da KingofSpades Visualizza Messaggio

Ciao ragazzi, ormai è da un po di tempo che faccio uso di celltech e vorrei sostituirlo ( anche per provare a cambiare) con della nuova creatina, magari in pasticche.

Attualmente integro la mia alimentazione con le myof della gapari + bcaa +glutabolic

consigli sulle migliori marche e metodi di assunzione? Krealkalyn American EFX

Per l'assunzione dell celltech facevi il classico schema di 3+3+3 giorni on 3+3 giorni off fai pure lo stesso con la krealkalyn

**Marcello1988** · 28-01-2012, 09:57:28

dal celltech fai un periodo di stacco di almeno 3-4settimane.

poi se vuoi crea in pastiglie.. allora vai con la krealkalyn American EFX ( giorni on 3+3+3 , giorni off 3+3 )

**KingofSpades** · 28-01-2012, 15:21:17

grazie ragazzi, 3+3+3 presumo voglia dire colazione pre wo e post wo...unico problema che io lavoro la notte e la colazione non la faccio, quando le dovrei prendere allora? dopo pranzo?

per il cell tech non era in pasticche quindi prendevo 2 mis post w0 e 1 misurino durante le giornate off

**Alessandro33** · 28-01-2012, 15:32:02

se di lavori di notte presumo che tu torni a casa per le 7/8, giusto? Se si assumila allora, poi pre e post wo

**Marcello1988** · 28-01-2012, 15:53:57

tu quando ti alleni ?

cmq la soluzione di alessandro è buona.. oppure potresti fare semplicemente 4caps + 4 caps nel pre e nel postwo

**KingofSpades** · 28-01-2012, 17:13:48

se di lavori di notte presumo che tu torni a casa per le 7/8, giusto? Se si assumila allora, poi pre e post wo

lavoro dalle 21 alle 4:00 pero poi vi sveglio alle 13

tu quando ti alleni ?

mi alleno lun merc e ven alle 18:00

**KingofSpades** · 29-02-2012, 16:58:13

Su muscle nutrition hanno finito la krealkalyn American EFX, e io dovrei fare ordine

con cosa la posso sostituire?

**soulja** · 29-02-2012, 17:36:35

ot : king scusa potrei sapere se il celltech ti ha dato quel aumento di peso di cui tanto parlano o niente ?

**Marcello1988** · 29-02-2012, 17:50:47

king potresti andare con green magnitude.. è 1 ottima creatina

**KingofSpades** · 29-02-2012, 23:29:21

Originariamente Scritto da soulja Visualizza Messaggio

ot : king scusa potrei sapere se il celltech ti ha dato quel aumento di peso di cui tanto parlano o niente ?

mha non so dopo 1 anno di palestra 3 volte a sett con cell+ whey ho preso 10kg

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Originariamente Scritto da Marcello1988 Visualizza Messaggio

king potresti andare con green magnitude.. è 1 ottima creatina

anche quella 3+3+3 e 3+3 ?