sono 1 ragazza di 55 kg,ho preso la creatina x 8sett. facendo 1 carico di 5gg con 12gr/die e proseguendo con 4gr/die.
ora l'ho sospesa x 4sett.Vorrei saxe se l'assunzione è corretta così o se devo modificare qlcs.
Volendo iniziare a prendere carnitina e termogenico entro pochi giorni,posso usarli contemporaneamente alla creatina?
ora l'ho sospesa x 4sett.Vorrei saxe se l'assunzione è corretta così o se devo modificare qlcs.
Volendo iniziare a prendere carnitina e termogenico entro pochi giorni,posso usarli contemporaneamente alla creatina?
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