Creatina

[Flame(]

Premetto subito che io la creatina non l'ho mai presa, avevo letto un topic su come andava assunta ecc....

ora vorrei provare a prenderla e ho visto nel sito vari prodotti:
http://www.musclenutrition.com/magen...onoidrate.html questa ha 3 recensioni e sembra sia un buon prodotto anche dal prezzo
http://www.musclenutrition.com/magen...ries-3-kg.html questa costa di piu ma sembra meglio

Secondo voi un buon prodotto da prendere ? io non ne so niente di creatina quindi non mi lasciate nel dubbio datemi un buon consiglio

[Marcello1988]

fossi in te.. opterei per una buona monoidrata micronizzata.. come creatine powder della ON.. o performance creatine della san.. oppure ancora meglio concret della promera.. tra le top

[Flame(]

fossi in te.. opterei per una buona monoidrata micronizzata.. come creatine powder della ON.. o performance creatine della san.. oppure ancora meglio concret della promera.. tra le top

"" oppure ancora meglio concret della promera"" sarebbe questa ? http://www.musclenutrition.com/magen...wder-4097.html e in che modo va assunta ? nella descrizione dice un misurino al giorno ma quando ?

[Marcello1988]

qua trovi tutto

https://www.bodyweb.com/forums/threads/311663-Promera-CONCRET

[Alessandro33]

Io uso la performance della SAN, ottima in tutto, nel tuo caso farei 3+3+3 on e 3+3 off

[Flame(]

ok il concret non era disponibile quindi ho preso il performance, ma come va assunto ? 3+3+3 ?

[Oreste]

creakic no?

[Marcello1988]

te lo ha detto già Alessandro

[Flame(]

te lo ha detto già Alessandro

si e io infatti ho detto 3+3+3 cosa vuol dire

[Marcello1988]

ok il concret non era disponibile quindi ho preso il performance, ma come va assunto ? 3+3+3 ?

alessandro te l'aveva appena scritto.. bah.. 3+3+3 on.. 3+3 off

[Jumeirah]

fossi in te.. opterei per una buona monoidrata micronizzata.. come creatine powder della ON.. o performance creatine della san.. oppure ancora meglio concret della promera.. tra le top

La Isatori creapure no?

[Marcello1988]

certo anche isatori.. lì per lì ho fatto un paio di esempi.. quelli che mi venivano in mente

[Jumeirah]

Appena finisco la Isatori inizio con la Concrete (dopo lo scarico)...dati gli ottimi feedback...

[Marcello1988]

io ce l'ho già a casa.. comincerò l'assunzione il prossimo mese..

[Jumeirah]

Io penso di seguire i consigli di Brosgym...2 scoop giorni OFF e 2 scoop pre wo + 2 scoop post wo nei giorni ON

Cosa ne pensi?