Ciao ragazzi,allora oggi ho ordinato una confezione di bcaa dell'isatori 200 cpr.Ho scelto queste perchè leggendo i vari forum ecc ho capito che sono tra i migliori e molti si sono trovati bene. Il mio dubbio è questo:
1) oltre ad assumerli pre e post workout lun mer e ven,dato che il giovedì sera gioco a calcio questi potrebbero rivelarsi utili anche in tale caso?
2)Ho studiato il sistema di trasporto degli acidi grassi in biochimica basato su carnitina.Ora trovandomi in un periodo massa e per massa si intende aumento massa magra,l'uso di carnitina al fine di bruciare gli acidi grassi presenti nei distretti del mio corpo (vedi fianchi,pancetta ecc) uniti al cardio che faccio in palestra e al calcio,potrebbe aiutarmi? Cioè molti dicono che va assunta in definizione e non in massa ma se massa significa mettere massa magra e cioè massa muscolare per quale motivo non la si può usare dato che catabolizza il grasso e non il muscolo? Sarebbero due lavori insieme o sbaglio? certo abbinata a esercizi e dieta di definizione avrebbe un maggiore effetto dato che si mira a eliminare il grasso in eccesso dal muscolo,ma penso che anche in questo caso l'effetto se non al suo pari sarà nell'ordine del 50-70%.La mia dieta oscilla tra 2500 e 3000kcal al giorno e gli unici grassi che introduco sono quelli dell'olio di oliva per condire la pasta,quelli presenti nel mezzo tuorlo la mattina e quelli della frutta secca dello spuntino mattutino.
1) oltre ad assumerli pre e post workout lun mer e ven,dato che il giovedì sera gioco a calcio questi potrebbero rivelarsi utili anche in tale caso?
2)Ho studiato il sistema di trasporto degli acidi grassi in biochimica basato su carnitina.Ora trovandomi in un periodo massa e per massa si intende aumento massa magra,l'uso di carnitina al fine di bruciare gli acidi grassi presenti nei distretti del mio corpo (vedi fianchi,pancetta ecc) uniti al cardio che faccio in palestra e al calcio,potrebbe aiutarmi? Cioè molti dicono che va assunta in definizione e non in massa ma se massa significa mettere massa magra e cioè massa muscolare per quale motivo non la si può usare dato che catabolizza il grasso e non il muscolo? Sarebbero due lavori insieme o sbaglio? certo abbinata a esercizi e dieta di definizione avrebbe un maggiore effetto dato che si mira a eliminare il grasso in eccesso dal muscolo,ma penso che anche in questo caso l'effetto se non al suo pari sarà nell'ordine del 50-70%.La mia dieta oscilla tra 2500 e 3000kcal al giorno e gli unici grassi che introduco sono quelli dell'olio di oliva per condire la pasta,quelli presenti nel mezzo tuorlo la mattina e quelli della frutta secca dello spuntino mattutino.
Commenta