consiglio post work out

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  • torcy83
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2010
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    #1

    consiglio post work out

    ciao a tutti,io ho questi integratori,secondo voi quale sarebbe la combinazione migliore?
    pro isolate
    bcaa
    glutammina monoidrata

    di solito mangio 2 gallette di riso con miele e una banana e dopo faccio o uno shaker di pro isolate oppure shaker si gluta piu bcaa e dopo 30 minuti pasto solido senza grassi e un contorno...quale mi consigliate?grazie
    Tag: Nessuno
  • Alessandro33
    Super Moderator
    • Nov 2010
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    • BARI e dintorni...nella mia amata Puglia!
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    #2
    la 2^ soluzione è migliore, magari fai bcaa+gluta+malto o destrosio, 20/30 minuti dopo pro o pasto
    COACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it

    SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
    http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli


    Originariamente Scritto da Sasàs
    Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm

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    • torcy83
      Bodyweb Advanced
      • Nov 2010
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      #3
      vabbe malto e destrosio per i carbo ad alto ig li prendo cn gallette miele e banana...perche sarebbe meglio bcaa piu gluta che le pro?nelle pro isolate nn ci sono tutti questi componenti gia?

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