glutammina

[wind636]

Ciao,
premesso che secondo me la forma peptide non ha senso... la glutamina "lavora" sull'organismo come "risparmiatore della glutamina già presente nell'organismo".
Il fatto di non sentirla perdonatemi non equivale alla mancanza di efficacia... Perchè voi sentite le proteine? Se si siete strani voi o sono strane le proteine...
La glutamina per il recupero è fantastica, io prediligo la forma "L" senza "stupidate" che ne diluiscono il principio attivo in nome di un'assorbimento che non avverrà mai (se non in modo micro! La glutamina entra pochissimo nel sangue direttamente).
mao
maowatt.blogspot.com

no no io nn parlo di sentire o meno la gluta , parlo proprio di effetto ... io non ho visto alcun miglioramento. tutto qui ... ma magari devo andare oltre con i dosaggi. Certo che arrivare a mezzo etto al giorno non è che mi sfagioli poi molto ...

[mao +Watt]

Se ne prendi 20 gr purchè Kyowa va bene.
I prodotti Koreani hanno il problema che funzionano un po meno...
mao

maowatt.blogspot.com

[riporto]

Meglio prima la gluta (e quant'altro) e mezzora dopo le pro , imho .

Circa 45 min dopo la fine dell'allenamento, e quindi l'assunzione del mio shaker, ceno, quindi personalmente mi conviene prendere pro e gluta assieme, penso...

[escucho]

ragazzi ma che fine ha fatto la glutabolic su MN? qualcuno sa quando tornerà disponibile? sigh

[Sean]

ragazzi ma che fine ha fatto la glutabolic su MN? qualcuno sa quando tornerà disponibile? sigh

Chiedi qui: http://www.bodyweb.com/forums/10-e-C...ioni-generiche.

[escucho]

@sean se clicco sul link mi da errore

[Sean]

Sì, segnalo la cosa. Vai nella schermata dei forum: http://www.bodyweb.com/forum.php

sezione "e-commerce informazioni generiche", quasi in fondo alla pagina.

[Senpai]

Circa 45 min dopo la fine dell'allenamento, e quindi l'assunzione del mio shaker, ceno, quindi personalmente mi conviene prendere pro e gluta assieme, penso...

Beh , se ceni dopo 45 min , prendi la gluta subito post-wo ed evita le pro !

[elgitano]

Salve ragazzi quindi ricapitolando il metodo ottimale del Glutabolic sarebbe: nei giorni ON 5gr pre colazione,10gr con Vitargo + BCAA post WO e 5gr pre nanna, mentre nei giorni OFF 5gr pre colazione e 5gr pre nanna.Quanto tempo deve passare al mattino tra l'assunzione e la colazione.Nel pre nanna devo assumere soltanto la Gluta o mi consigliate di mangiare anche dei fiocchi di latte con 15-20gr di frutta secca.
Grazie a tutti.

[Marcello1988]

un 20'-30' dalla colazione .

nel pre nanna la glutammina dovrebbe essere presa a stomaco vuoto

[elgitano]

Salve ragazzi quindi ricapitolando il metodo ottimale del Glutabolic sarebbe: nei giorni ON 5gr pre colazione,10gr con Vitargo + BCAA post WO e 5gr pre nanna, mentre nei giorni OFF 5gr pre colazione e 5gr pre nanna.Quanto tempo deve passare al mattino tra l'assunzione e la colazione.Nel pre nanna devo assumere soltanto la Gluta o mi consigliate di mangiare anche dei fiocchi di latte con 15-20gr di frutta secca.
Grazie a tutti.

[elgitano]

Integrazione pre e post WO

Salve ragazzi volevo chiedervi se il mio piano di integrazione e' corretto sono alto 1.70 e peso 70KG
Giorni WO:
5 gr di Glutabolic pre colazione
5 Bcca pre Wo
5 gr di glutabolic+40 gr di Vitargo+5 Bcaa post WO,20 minuti dopo 30gr di Whey (con le whey dovrei assumere altro Vitargo ? )
5 gr di Glutabolic pre nanna
Giorni OFF:
5 gr di Glutabolic pre colazione
5 gr di Glutabolic pre nanna
Grazie per le risposte

[Alessandro33]

va bene, le whey prendile sole

[Morpheus196]

wow quanta roba. io per prendere un po di aminoacidi e proteine sono arrivato a 32anni.
anche io sono 1.74 x 70kg, sempre avuto e mirato ad un fisico scolpito e un po fighettino.... quest'anno si cambia. voglio una maggiore crescita. vediamo come va

[Marcello1988]

si è ok.. segui il consiglio di Alessandro.. le whey dopo da sole..