Ciao a tutti vi spiego come uso i miei integratori e vorrei un consiglio da parte vostra !
prima di andare in palestra 2 ore prima prendo proteine, 40 minuti prima prendo 4 misurini di jack3d, 8 pasticche aminoacidi, 1 boccetta di extreme napalm, dopo allenamento 4 pasticche aminoacidi e 6 misurini di Mass extreme, poi ovviamente durante l'arco della giornata prendo proteine in polvere e seguo una dieta.
invece quando faccio palestra e la sera rugby: prima di andare in palestra 2 ore prima proteine, 40 minuti prima 3 misurini di nitro2.0, 6 pasticche full throttle strike, 6 pasticche aminoacidi, dopo palestra 5 pasticche aminoacidi e 6 di mass extreme, e 20g di proteine ovviamente per rugby per il momento non prendo niente.
Preworkout: jack3d, nitro2.0, full throttle strike, 1 boccetta di extreme napalm.
Post workout: mass extreme, aminoacidi.
quando faccio solo palestra il prewo è piu potente perchè tengo un allenamento piu tosto, quando faccio anche rugby la palestra è un pochino piu leggera anche se ci tiro molto.
con i preworkout ora sto provando quelli elencati, non mi piace il nitro2.0, e il full throttle strike non mi convince del tutto anche se dicono che sia buono per lo sport che pratico, ora mi sto alternando con il jack3d e l'upload prima della palestra e no rugby, l'upload si sente di meno del jack3d cioè non si sente formicolio ecc.. pero secondo me come rendimento è come quando prendo il jack3d.
Ho fatto un recente ordine e mi sta arrivando il napalm della warfare e il muscle marinade, il napalm gia lo prendevo ma volevo staccare per un po di tempo, il muscle marinade lo devo testare perchè non l'ho mai provato.
Come preworkout fra quelli che ho provato sicuramente i migliori sono il napalm e il jack3d, il jack3d a me fa una reazione negativa a fine allenamento che ho spiegato tempo fa in un altro topic e comunque ne assumo abbastanza (4 misurini)ma comunque quando lo si prende ci si sente molto carichi, il napalm penso sia il migliore, l'impatto che ti da fa paura, pero anche quello mi ha dato un piccolo effetto negativo cioè un po di dolore ai reni, fors perchè mi spingevo a prenderne 3-4 misurini a botta....
quando mi arriveranno i nuovi 2 barattoli cambiero un po l'ordine.
I dosaggi che sto usando mi sono stati consigliati dal negoziante da dove prendo queste cose, onestamente mi sto trovando bene, ma non sto facendo uso di creatina in singola, e nemmeno di un prodotto durante l'allenamento, una volta usavo il nuke ma dopo ho smesso, in palestra dove vado io vedo tantissimi che hanno lo shaker con dentro un qualcosa di azzurro e devo capire cosa sia.
sapete dirmi se sto andando bene ? se uso bene le dosi, se devo cambiare qualcosa, aggiungere o togliere ecc.. grazie in anticipo
prima di andare in palestra 2 ore prima prendo proteine, 40 minuti prima prendo 4 misurini di jack3d, 8 pasticche aminoacidi, 1 boccetta di extreme napalm, dopo allenamento 4 pasticche aminoacidi e 6 misurini di Mass extreme, poi ovviamente durante l'arco della giornata prendo proteine in polvere e seguo una dieta.
invece quando faccio palestra e la sera rugby: prima di andare in palestra 2 ore prima proteine, 40 minuti prima 3 misurini di nitro2.0, 6 pasticche full throttle strike, 6 pasticche aminoacidi, dopo palestra 5 pasticche aminoacidi e 6 di mass extreme, e 20g di proteine ovviamente per rugby per il momento non prendo niente.
Preworkout: jack3d, nitro2.0, full throttle strike, 1 boccetta di extreme napalm.
Post workout: mass extreme, aminoacidi.
quando faccio solo palestra il prewo è piu potente perchè tengo un allenamento piu tosto, quando faccio anche rugby la palestra è un pochino piu leggera anche se ci tiro molto.
con i preworkout ora sto provando quelli elencati, non mi piace il nitro2.0, e il full throttle strike non mi convince del tutto anche se dicono che sia buono per lo sport che pratico, ora mi sto alternando con il jack3d e l'upload prima della palestra e no rugby, l'upload si sente di meno del jack3d cioè non si sente formicolio ecc.. pero secondo me come rendimento è come quando prendo il jack3d.
Ho fatto un recente ordine e mi sta arrivando il napalm della warfare e il muscle marinade, il napalm gia lo prendevo ma volevo staccare per un po di tempo, il muscle marinade lo devo testare perchè non l'ho mai provato.
Come preworkout fra quelli che ho provato sicuramente i migliori sono il napalm e il jack3d, il jack3d a me fa una reazione negativa a fine allenamento che ho spiegato tempo fa in un altro topic e comunque ne assumo abbastanza (4 misurini)ma comunque quando lo si prende ci si sente molto carichi, il napalm penso sia il migliore, l'impatto che ti da fa paura, pero anche quello mi ha dato un piccolo effetto negativo cioè un po di dolore ai reni, fors perchè mi spingevo a prenderne 3-4 misurini a botta....
quando mi arriveranno i nuovi 2 barattoli cambiero un po l'ordine.
I dosaggi che sto usando mi sono stati consigliati dal negoziante da dove prendo queste cose, onestamente mi sto trovando bene, ma non sto facendo uso di creatina in singola, e nemmeno di un prodotto durante l'allenamento, una volta usavo il nuke ma dopo ho smesso, in palestra dove vado io vedo tantissimi che hanno lo shaker con dentro un qualcosa di azzurro e devo capire cosa sia.
sapete dirmi se sto andando bene ? se uso bene le dosi, se devo cambiare qualcosa, aggiungere o togliere ecc.. grazie in anticipo
.. il commerciante in questo caso ha badato solo ai suoi interessi.. certo però.. potevi informarti di tuo prima di inziare 
.. già quella di postare il tuo piano di.integrazione è stata 1 buona idea.. almeno correggi questi errori..
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