Dosi Mass Tech

[Saw93]

Ragazzi come da titolo vorrei sapere le dosi che devo assumere di mass tech della muscletech che prenderò a giorni

Grazie in anticipo

[rasmioche]

dipende dalla dieta e dal tuo obiettivo. posta la dieta in sezione dieta e linka le discussioni cosi si potrà consigliarti

[Saw93]

il mio obbiettivo e quello di prendere peso

avevo sentito dire in giro tra amici che 50 grammi la mattina e 50 dopo il wo dovrebbero essere sufficienti

[rasmioche]

prender massa era intuibile, ma quanta ? ripeto, dipende dalla dieta. se la tua dieta ti porta 2800 calorie e il tuo obiettivo sono le 3000 calorie 100g di gainer sono forse troppi.
posta la dieta e poi si vedrà

[Saw93]

per ora a me interessa sapere se prendo una dose superiore al dovuto a quali rischi corro

[rasmioche]

nessun rischio, aumenti l'assunzione di nutrienti ( e un pasto a tutti gli effetti ) e rischi di mettere su più ciccia se in palestra non ci dai dentro

[Saw93]

no no tranquillo in palestra ho dato dentro da sempre

il problema è che io non seguo una dieta fissa, ma mangio principalmente cibi proteici

[rasmioche]

male
se vuoi risultati posta la dieta attuale e fattela aggiustare, ti aiuterà più quella del gainer a questo punto

[Saw93]

il problema è che io non ho una dieta attuale

e so anche che è male non averla

[Saw93]

Ho intensione di prendere il cell tech della muscletech .. ho letto su in topic passato il dosaggio ... ce messo nella confezione che l'assunzione minima deve essere meno di 8 settimane, dopo queste 8 settimane cosa devo fare... scusate ma non ho mai fatto uso di integratori grazie