Consiglio Integratori & Robbe Varie !!!
Salve ragazzi sono nuovo nel Forum e quindi non so se ho azzeccato la sezione comunque vorrei 1 vostro parere.
Allora ho 15 anni vado in Palestra 2 volte a settimana facendo circa 1 h e 45 min (sviluppando in modo e giusto tutti i miei muscoli) poi vado in piscina 4 volte settimana per circa 1 h e 30 min (a volte anche 2h) facendo dai 3000 mt ai 6000 mt e infine il weekend vado in MTB per circa 3/4 h con 60/70 km.
Non uso Integratori (solo la scorsa estate ne ho provato 1 ma non sono stato soddisfatto dei risultati ottenuti), uso solo le MALTODESTRINE per la MTB e qualche volta POLASE per la piscina (ma è raro) comunque vorrei prendere qualche "integratore" per aumentare la mia massa muscolare pulito, ovvero che non hanno grosse controindicazioni e che possano essere sicuri.
Detto questo io ho 15 anni (come detto anche sopra) alto 1.75 che pesa 78 kg (quasi tutti nelle gambe).
P.S
dimenticavo di dirvi che (sempre se dovrei prendere qualche integratore) ci dovrebbe essere 1 ottimo rapporto "qualità"/PREZZO !!!
GRAZIE A TUTTI WILLIAM !!!
Allora ho 15 anni vado in Palestra 2 volte a settimana facendo circa 1 h e 45 min (sviluppando in modo e giusto tutti i miei muscoli) poi vado in piscina 4 volte settimana per circa 1 h e 30 min (a volte anche 2h) facendo dai 3000 mt ai 6000 mt e infine il weekend vado in MTB per circa 3/4 h con 60/70 km.
Non uso Integratori (solo la scorsa estate ne ho provato 1 ma non sono stato soddisfatto dei risultati ottenuti), uso solo le MALTODESTRINE per la MTB e qualche volta POLASE per la piscina (ma è raro) comunque vorrei prendere qualche "integratore" per aumentare la mia massa muscolare pulito, ovvero che non hanno grosse controindicazioni e che possano essere sicuri.
Detto questo io ho 15 anni (come detto anche sopra) alto 1.75 che pesa 78 kg (quasi tutti nelle gambe).
P.S
dimenticavo di dirvi che (sempre se dovrei prendere qualche integratore) ci dovrebbe essere 1 ottimo rapporto "qualità"/PREZZO !!!
GRAZIE A TUTTI WILLIAM !!!
."
Commenta