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In un negozio di roma ho comprato questo prodotto perche' voglio un aiuto nel perdere peso. Ma posso stare sicura?
Ho 25 anni sono alta 1.59 e peso 62 kg. Faccio un ora di step 3 volte alla settimana e quando posso cammino.
ho letto talmente tante cose su internet a riguardo che non c sto capendo nulla. per il momento non sapendo che effetto poteva darmi ho aperto ogni capsula e ne ho levata la meta' per vedere un attimo
non avendo avuto nessun effetto particolare credo di poter stare tranquilla con le capsule intere
le ho prese di mattina a digiuno, vado bene?
sto a dieta con pochi se non zero carboidrati.
che esercizi mi consigli per dimagrire?
Qui si parla di integrazione, se ti alleni in palestra, posta la tua tabella nella sezione allenamento e ti aiuterò sicuramente... poi se ti serve qualche info in più hai la mia email...
Per quanto riguarda la dieta, ti consiglio di non esagerare, e anche lì di postare nell'apposita sezione come stai mangiando ora.
Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
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