Salve a tutti.. ho deciso dopo 5 mesi di cambiare tipo di glutammina (Muscle Meds Glutamine Decanate).
Ho scartato temporaneamente la Glutabolic perchè ho paura del gusto orrendo che mi hanno confermato più persone, quindi mi sono deciso, considerando i feedback molto buoni, di prendere la Glutamine Hardcore della Muscletech.
Secondo il produttore dovrei assumerne 5g al giorno, ma non saranno pochini? Di Decanate assumevo 15g al giorno, nei giorni ON 5g pre, 5g post e 5g prenanna, nei giorni off invece 5g pre pranzo e 10g prenanna.
Della Hardcore invece vorrei attestarmi sui 10-12 g al giorno suddivisi in 2-3 assunzioni.. sempre preWO-PostWO-PreNanna e PrePranzo-Prenanna.. quindi ON 4-4-4 e 6-6 OFF, oppure 4-4-4 pure OFF inserendo una assunzione al mattino assieme a KreAlkalyn..
Altro dubbio, la Decanate l'ho sempre assunta a stomaco vuoto, mangiando mezzora dopo l'assunzione, mi pare di avere letto invece che questa glutammina sia più efficace se assunta assieme a Carbo e Pro.. quindi prenderla qualche minuto dopo i pasti.
Attendo consigli.
Ho scartato temporaneamente la Glutabolic perchè ho paura del gusto orrendo che mi hanno confermato più persone, quindi mi sono deciso, considerando i feedback molto buoni, di prendere la Glutamine Hardcore della Muscletech.
Secondo il produttore dovrei assumerne 5g al giorno, ma non saranno pochini? Di Decanate assumevo 15g al giorno, nei giorni ON 5g pre, 5g post e 5g prenanna, nei giorni off invece 5g pre pranzo e 10g prenanna.
Della Hardcore invece vorrei attestarmi sui 10-12 g al giorno suddivisi in 2-3 assunzioni.. sempre preWO-PostWO-PreNanna e PrePranzo-Prenanna.. quindi ON 4-4-4 e 6-6 OFF, oppure 4-4-4 pure OFF inserendo una assunzione al mattino assieme a KreAlkalyn..
Altro dubbio, la Decanate l'ho sempre assunta a stomaco vuoto, mangiando mezzora dopo l'assunzione, mi pare di avere letto invece che questa glutammina sia più efficace se assunta assieme a Carbo e Pro.. quindi prenderla qualche minuto dopo i pasti.
Attendo consigli.
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