Pre Wo e Post wo

[Wacko]

Ciao a tutti volevo chiedervi ma se prendo prima dell allenamento il Napalm come energizzante e dopo l'allenamento il Carbolyze della species devo assumere anche i Bccaa pre e post oppure diventano superflui ?
Ho 26 anni peso 70 kg mi alleno 3 volte alla settimana e ho un fisico normale

Grazie

[rasmioche]

perché mai dovrebbero diventare superflui ?

[Wacko]

Boh ho pensato che il carbolyze è già pieno di aminoacidi e il napalm mi dà l'energia che mi serve quindi l'aminoacido perde un po' la sua funzione sia prima che dopo però forse è una cazzata

[Marcello1988]

una cosa sono gli stimolanti presenti nel napalm.. una cosa sono i bcaa.. hanno funzioni totalmente diverse..

[nicodipietro]

Ciao.
Ma il NAPALM non contiene anche bcaa? (Vaso-Anabolic Branched Chain Amino Blend 1g (mTOR/PI3-K Pathway Inducers, BCAA - 4:1:1 Blend)).

E contiene anche glicina, taurina, arginina... Potresti prendere il napalm prima, e poi se vuoi ottimizzare il tutto, dopo l'allenamento, in abbinamento al carbolyze, potresti prendere (in ordine di importanza, dal più importante, regolati in base alla spesa):

1) Glutammina: 5 g. di L-Glutammina in polvere oppure 2-3 grammi di glutammina peptidica (l'ideale è se ti fai fare una preparazione da una farmacia contenente il 30% di glutammina peptidica ed il 70% di L-glutammina libera, e ne assumi 10 grammi).

2) Pool di aminoacidi in compresse da proteine idrolizzate (rapidissimo apporto di aminoacidi nel sangue, cellule muscolari molto recettive)

3) Creatina: magari ti fai fare dalla farmacia una preparazione al 20% di creatina monoidrato, 40% di creatina-piruvato (molecola unica) e 40% di creatina taurinato

4) BCA-A Poi dopo farai il tuo pasto completo previsto da una dieta ben equilibrata, a base di alimenti o integratori (proteine in polvere + carboidrati), senza trascurare i grassi buoni (olio di oliva extravergine, oppure se sei in giro o ti fai il frullato mandorle spellate e/o altra frutta oleosa spellata).

[Wacko]

Da provare grazie a tutti per le risposte !