Un consiglio su un integratore?

[Vic91]

Salve a tutti, sono nuovo. Mi chiamo Victor. Frequento la palestra da circa 3 anni. Ultimamente vorrei provare ad assumere un integratore pre-allenamento per aumentare le mie prestazioni. Premetto che faccio già una dieta corretta. Ho letto alcune vostre discussioni precedenti e da quanto ho appreso un buon integratore è il Jack3d...
Ho solo 1 domanda: per quanto tempo lo si può assumere e per quanti giorni devo sospenderlo?
Un grazie in anticipo a tutti.

[conetti]

bhè fai un ciclo ad esempio di 4 settimane e poi stoppa per altre 4... purtroppo a seconda dei tuoi ricettori questi sono integratori che molto in fretta riducono il loro effetto man mano che li assumi

[rasmioche]

e man mano che aumenti i dosaggi

[Sean]

Dovresti postare un pò di dati: quanti anni hai, sei un avanzato od un neofita?

[xymox]

Salve a tutti, sono nuovo. Mi chiamo Victor. Frequento la palestra da circa 3 anni. Ultimamente vorrei provare ad assumere un integratore pre-allenamento per aumentare le mie prestazioni. Premetto che faccio già una dieta corretta. Ho letto alcune vostre discussioni precedenti e da quanto ho appreso un buon integratore è il Jack3d...
Ho solo 1 domanda: per quanto tempo lo si può assumere e per quanti giorni devo sospenderlo?
Un grazie in anticipo a tutti.

E' soggettivo.Finchè lo "senti" puoi continuare,senza alzare i dosaggi oltre una certa soglia.Quando,poi, inizia la fase(inevitabile) di assuefazione,stacchi per un mesetto

[Vic91]

bhè, diciamo che ho già un po' di esperienza con la palestra (3 anni! )
Ho già sviluppato un po' di massa magra, ma vorrei un "imput", per così dire...ho 20 anni comunque...
Ma per il ciclo, posso fare anche 2 settimane di assunzione e 2 settimane di "scarico"?
E il periodo di scarico, deve essere pari ( come minimo, no?) in ogni caso al periodo di assunzione? Per tutti gli integratori?
Es. 2 settimane di assunzione e 2 di scarico
4 settimane di assunzione e 4 di scarico
3 settimane di assunzione e 3 di scarico


Per xymos67: 1 mesetto? Non credo però di aver bene capito...quanto è meglio che duri il periodo di scarico? Ognuno mi dice qualcosa di diverso...

[xymox]

bhè, diciamo che ho già un po' di esperienza con la palestra (3 anni! )
Ho già sviluppato un po' di massa magra, ma vorrei un "imput", per così dire...ho 20 anni comunque...
Ma per il ciclo, posso fare anche 2 settimane di assunzione e 2 settimane di "scarico"?
E il periodo di scarico, deve essere pari ( come minimo, no?) in ogni caso al periodo di assunzione? Per tutti gli integratori?
Es. 2 settimane di assunzione e 2 di scarico
4 settimane di assunzione e 4 di scarico
3 settimane di assunzione e 3 di scarico


Per xymos67: 1 mesetto? Non credo però di aver bene capito...quanto è meglio che duri il periodo di scarico? Ognuno mi dice qualcosa di diverso...

Hai capito perfettamente,credo.Semplicemente ti aspettavi(o almeno così mi pare di capire) una risposta diversa dalla mia

[Vic91]

Se è vero quello che dicono su Jack3d, allora mi sa proprio che un mesetto di stacco mi sembrerà un eternità...

Però concedetemi ancora 1 cosa: se il periodo di assunzione dura meno (es. 2 settimane o 3 o anche solo 1 settimana), posso aspettare di meno prima di assumerlo di nuovo oppure devo per forza aspettare 1 mese?

[rasmioche]

dipende da te, più stacchi più l'effetto assuefazione scompare. può darsi che dopo 3 settimane di stacco lo senti come all'inizio, o che dopo 4 tu lo senta sempre e comunque un po meno. la cosa e soggettiva.

[Vic91]

A proposito della geranamina contenuta nel jack3d: ho letto che un effetto collaterale è la disfunzione erettile...ci sono rischi a lungo termine o solo a breve (ovvero solo quando ce l'hai nel sangue)?