Salve ragazzi, vorrei avere dei consigli adeguati riguardo l'assunzione di integratori per questo periodo fino ad Aprile circa nel quale mi sto dedicando per aumentare la massa muscolare e la forza. Al momento prendo Nitrix (questa è praticamente l'ultima sett del ciclo di 8), Whey pre work, BCAA pre e post work + gainer 30 minuti dopo l'allenamento. Adesso che ho finito il ciclo di Nitrix vorrei consigli su che integratore utile potrei assumere e se ci sono eventualmente altri da prendere che siano fondamentali per questa fase di programma. Grazie.
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