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gumgum

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#1

Tabella assunzione integratori

11-01-2012, 17:30:54

Un saluto a tutti,avrei bisogno di una rinfrescata sull'uso di due prodotti cioe'creatina alkalyna e aminoacidi ramificati.
Mi spiego,riprendo gli allenamenti dopo un anno e mezzo di inattivita'e non ricordo piu'i tempi e i dosaggi cioe' quanti mg di ognuno,quanto tempo prima dell'allenamento e nei giorni di riposo
Ringrazio chiunque potra'aiutarmi
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Manx

Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P

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Provenienza: Un tempo e per tanto tempo in Germania...

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#2

11-01-2012, 17:34:26

vai in sezione GUIDE, trovi tutto....sei iscritto dal 2009, la sezione ti dovrebbe essere nota.
Ciao.

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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