domanda , chi mi fornisce un documento o qualsiasi cosa di tecnico a favore della tesi che piu' l'acqua è calda piu' la creatina aumenterebbe la propria conversione in creatinina ?
grazie
grazie
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non ne conosco, però conosco uno studio dove dopo qualche ora la creatina monoidrato (presumo in acqua a T ambiente e con pH neutro) aveva una bassisima percentuale di conversione in creatinina (per dire, molto meno del 5%).Personal Trainer/Istruttore Fitness & Body Building FIPE/FIPCF
diario: ???? Road to the Evolution ???? -
questo si , pero' ultimamente mi è stato detto che la creatina si scioglie si in acqua ben calda senza problemi ma che diventerebbe creatinina.
Ora dalla ritenzione idrica e quindi il volume che mi regala , cosa che la creatinina non farebbe , sono tendenzialmente per scartare tale tesi ma dal momento che l'ho letto anche in giro per il web mi sono posto la domanda ...
grazie mille comunque della tua info !Commenta
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