aakg now food

[grandezollo]

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[Luigi 87]

Io la prenderei solo pre/workout, partendo con 3 caps e aumentando se non "senti/vedi niente"... ma non aspettarti miracoli, soprattutto presa da sola.

Cerca di stare idratato tutta la giornata e soprattutto peri-workout (prima dopo e durante)...

[brosgym]

Io la prenderei solo pre/workout, partendo con 3 caps e aumentando se non "senti/vedi niente"... ma non aspettarti miracoli, soprattutto presa da sola.

Cerca di stare idratato tutta la giornata e soprattutto peri-workout (prima dopo e durante)...

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[Luigi 87]

Non serve... Comunque fossi in te se la prendi 2-3 ore dopo pranzo ad esempio, inserirei una fonte di nitrati (e se ce l'hai della vitamina C) nel pasto... come una bella porzione di spinaci o il mio amato frullato di barbabietole rosse. Prova

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[Luigi 87]

tutto inutile... coi nitrati invece avresti qualcosa di sinergico (seppur non propriamente super salutare) all'arginina, che da sola probabilmente non serve a niente.

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[Luigi 87]

guarda per me e' inutile sempre... pero' puoi provare ad abbinarla a una fonte di nitrati (esempio frittata con gli spinaci) e vedere se qualcosa fa...

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[mr.pump]

Non è inutile. Poi ci sono soggetti che rispondono meglio e altri meno. Io ad esempio con il nitrix (che già è un prodotto un pò più complesso) non notavo un grande pump durante gli allenamenti (sarà stata colpa del dosaggio?), però mi faceva sentire meno la fatica. Altri amici miei che prendevano della semplice arginina hanno avvertito un buon pump durante gli allenamenti. Come ti è stato consigliato sopra prendine 5-6 g pre wo e io la prenderei anche nei giorni off, cmq non ti aspettare chissà quali risultati.

[grandezollo]

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[mr.pump]

Prendine magari 3g pre pranzo e 3g pre cena, almeno un 30-40 min prima, a stomaco vuoto. Nei giorni on prendine direttamente 6 g pre wo.

[grandezollo]

o

[mr.pump]

se la assumo insieme al multivitaminico sempre adam è un problema ?

no