arginina

[mormal]

ragazzi ho visto in alcuni vostri post citare l arginina come eventuale aiuto per la crescita in altezza,se è un dato certo che ne pensate io ho 17 anni mi farà alcun effetto o è troppo tardi?rispondete grazie

[Serge]

[davyp74]

Beh... è come il gh... viene dati ai piccoli che hanno problemi di crescita... ma hai grandi può provocare anche tumori alle ossa!
L'arginina può essere utilizzata come integratore o come ricostituente. Alcuni lo consigliano prima di andare a dormire e a stomaco vuoto.

[checco78]

Postato originalmente da : davyp74:
<STRONG>Beh... è come il gh... viene dati ai piccoli che hanno problemi di crescita... ma hai grandi può provocare anche tumori alle ossa!
L'arginina può essere utilizzata come integratore o come ricostituente. Alcuni lo consigliano prima di andare a dormire e a stomaco vuoto.</STRONG>

TUMORI OSSEI???6 sicuro??

[Gawain]

Può aiutare ad aumentare il numero degli spermatozoi

[Zagor]

l' arginina agisce come regolatore di alcuni aminoacidi essenziali, serve nelle diete iper proteiche ed è anche stimolatore del GH.
Se vuoi crescere in altezza metti i tacchi!

[nicodipietro]

SEI ANCORA IN TEMPO!!! AH AVESSI IO 17 ANNI ANCORA! puoi fare qualcosina!

Allora:

Prendi prima di andare a letto 3 g. di L-Arginina PURA (se è in capsule svuotale, altrimenti la gelatina della caps. potrebbe interferire, io sono MANIACALE! ) insieme a 3 g. di L-Lisina PURA.

Devi essere a stomaco vuoto da 2,5 - 3 ore.

Non ti preoccupare per la massa muscolare, se gli altri 5 pasti li hai fatti bene non la perdi. L'ideale sarebbe fare la Zona che enfatizza la produzione di gh e igf-1 oltre che di testosterone.

Inoltre, fondamentale per la produzione di gh è lo zinco! pensa che hanno aumentato di 7,5 cm mediamente in poche settimane l'altezza di un gruppo di nani che nelle zone dove vivono mangiano alimenti carenti di zinco! pensa quanto è importante!

Ti consiglio di farti fare una preparazione in polvere dalla farmacia di zinco chelato (cioè legato a qualche aminoacido).

Ci sono anche altre sostanze che aiutano il rilascio di ormone della crescita agendo come precursori dell'acetilcolina, ti elenco un riassunto.

Riassumendo, prima di andare a letto, a digiuno da 3 ore:

- 3 g. di L-Arginina pura
- 3 g. di L-Lisina pura

dopo 20-30 minuti:

- 45 mg. di Zinco chelato
- 500 mg. di Magnesio aspartato
- 45 mg. di Acido Pantotenico (Vit. B5)
- 400 mg. di Colina
- 2 mg. di Pirossidina HCL (Vit. B6)

Fattele preparare da una buona farmacia e chiedi il certificato di analisi per sicurezza. Magari il composto da assumere dopo te lo fai preparare in capsule e poi la svuoti PERBENE!

FAI ANCHE UNA COSA NOTEVOLE SE AGGIUNGI A COLAZIONE UNA COMPRESSA DI CALTRATE (calcio + vitamina D): la tua altezza e la tua massa ossea ti ringrazieranno, per tutta la vita!


Prendi questo piccolo stak 8 settimane si e 3 no; però nelle settimane si prendila solo dal lunedì al venerdi; sabato e domenica scarica.

Segui questi piccoli consigli (i 2 aminoacidi, le vit. e minerali, il calcio) e...

Vedrai i risultati....

Se poi vuoi fare una cosa ancora superiore, 20 minuti prima di colazione prendi con acqua 2 g. di L-Glutammina e 2 g. di L-Glicina.

Dormi almeno 9 ore a notte (dico 9 perchè uno tende sempre a dormire un'ora in meno delle consigliate, quindi se ti dicevo 8 ne dormivi 7 !)

[Gawain]

Scusa la franchezza, ma se è questione di genetica tutti 'sti integratori non potranno fare un granchè

[davyp74]

Per maggiori informazioni....

L'arginina è un aminoacido basico non essenziale per l'organismo umano (lo è solo
nell'infanzia). Viene scisso dall'arginasi in ornitina e urea ed è importante nel
metabolismo dell'azoto. Viene usata (anche come cloridrato o glutammato) nelle
iperammoniemie e come disintossicante epatico.
Secondo alcuni studi clinici favorisce la
produzione dell'ormone della crescita, accelera la
cicatrizzazione delle lesioni, favorisce il
metabolismo dei grassi ed entra nel meccanismo
di controllo del glucosio. È invece controindicata
in caso di infezioni virali (herpes) o di turbe
schizofreniche. Dei presunti benefici dell'arginina
molti dubbi sono stati sollevati sul fatto che
aumenti i livelli di ormone della crescita perché
troppe ricerche non sono riuscite a confermare le prime. La presenza in letteratura di
dati discordanti può spiegarsi con il fatto che gli studi positivi sono stati tutti svolti
non su campioni della popolazione, ma su ristretti gruppi di soggetti in clinica.
Di ben altro interesse la capacità dell'arginina di ripulire l'organismo dall'ammoniaca
(per questa funzione entra in diversi farmaci) e soprattutto la capacità di stimolare
la produzione di linfociti T, le cellule natural killer di quelle cancerogene. In effetti
bastano pochi giorni di assunzione di una dose di arginina non minimale (0,5 g per ogni
10 kg di peso) e il numero dei linfociti aumenta sensibilmente. Tenendo conto delle
sue proprietà l'arginina può quindi essere un integratore alimentare utile sia per lo
sportivo sia per il sedentario.

[checco78]

Postato originalmente da : checco78:
<STRONG>

Postato originalmente da : davyp74:
[qb]Beh... è come il gh... viene dati ai piccoli che hanno problemi di crescita... ma hai grandi può provocare anche tumori alle ossa!
L'arginina può essere utilizzata come integratore o come ricostituente. Alcuni lo consigliano prima di andare a dormire e a stomaco vuoto.</STRONG>

TUMORI OSSEI???6 sicuro??

[/QB]

[davyp74]

L'arginina non provoca tumori ossei.. quello era riferito al gh...

[nicodipietro]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Scusa la franchezza, ma se è questione di genetica tutti 'sti integratori non potranno fare un granchè</STRONG>

E' proprio questo il problema! praticamente a causa del fatto che i medici non informano i genitori a dovere, i ragazzi crescono ma potrebbero crescere di più! un pò come l'effetto "pompaggio" che disinforma la gente che entra in palestra senza fargli conoscere l'allenamento VERO e non crescono (o crescono poco o si sovrallenano).

In fase di CRESCITA l'arginina è ESSENZIALE! saremmo tutti un pò più alti se l'avessimo usata in tenera età!

E si pensa che la causa principale di questo suo benefico effetto sta proprio nella sua capacità di stimolare il rilascio di gh e somatomedine (xgf).

Inoltre uno studio ha chiarito il dilemma del perchè c'è chi dice che stimola il gh e chi dice di no: CI SONO PERSONE PIU' SENSIBILI! cioè chi è più in grado di metabolizzarla ottiene una stimolazione, addirittura INDIPENDENTEMENTE dalla dose! nello studio provavano dosi di 3, 6 e 9 grammi e in quelli sensibili aumentava la produzione di gh anche tra il 200 e il 1000 percento!!!

Inoltre gli altri composti che ho inserito hanno in molti studi dimostrato di farlo!

La lisina abbinata all'arginina ne aumenta l'efficacia nella stimolazione di gh con effetto attivo sul rilascio di somatomedine estendendola a quasi tutti, ma vanno prese senza altro! non credo che vitamine e minerali interferiscano (non essendo aminoacidi) ma per essere sicuri sarebbe meglio prendere tutto il resto dopo 20-30 minuti ed andare subito a letto.

Effettivamente tutte quelle sostanze AUMENTANO il gh, ed usate con intelligenza (tra cui anche gli stacchi, pure per una questione di efficienza dei recettori) possono veramente aiutare!

Il problema è che nessuno di noi crescerebbe perchè dopo i 18-20 anni le ossa si stabilizzano e non si cresce più.

[checco78]

Postato originalmente da : davyp74:
<STRONG>L'arginina non provoca tumori ossei.. quello era riferito al gh...</STRONG>

ok!

[davyp74]

Puoi provare con l'arginina.... alcune persone hanno avuto risultati abbastanza buoni.

[Gawain]

L'arginina è sì essenziale.
Ma credo che sia sbagliato creare delle false speranze...