come "integrare" nel miglior modo possibile

[bad boy zoli]

ciao a tutti vorrei chiedervi un consiglio per prendere 4/5kg di massa pura.io attualmente peso 101/2kg e sono alto 1,86cm che prodotti consigliate CHE FUNZIONANO!!!!grazie

[Sergio]

Ciao Bad Boy,

prodotti che "funzionano" non ha senso dirlo, dai un occhiata i thread principali sugli integratori e cerca di capire a cosa servono i diversi integratori :

http://www.bodyweb.com/threads/61983...zioni-Basilari