Ciao, volevo sapere se per mettere su massa è meglio assumere un gainer o le proteine in polvere; io ho sempre preso proteine con amminoacidi ramificati, ma mi hanno detto che il gainer per la massa è piu adatto. cosa ne pensate?? inoltre quando sarebbe da assumere e in che dosi?? grazie mille!
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Domanda da fare in integrazione, non qui...
http://www.bodyweb.com/forums/9-Inte...aratteristiche.
Spero che tu abbia una dieta valida prima di pensare ad "integrare"."E' ben provato che con un'aria devota e un'azione pia inzuccheriamo lo stesso diavolo." (Amleto, 3.1.46-49) -
Spostiamo....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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Si scusate ho sbagliato la sezione! cmq si sto seguendo una dieta che avevo anche postato qualche mese fa sul forum...cmq quale tipo di integratore è meglio??Commenta
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dipende dalle tue esigenze nutrizionali.
tu hai un fabbisogno nutriizonale che dividi in pro , carbo e fat.
Se vuoi mettere massa e non riesci a mangiare tanto puoi usare un gainer (che contiene carbo, pro, grassi, vitamine e minerali).
Un ottimo prodotto è il TRUE MASS della bsn.
poi se ci arrivi con cibo solido.. evita preparati in polvere
Tutte le cose sono difficili prima di diventare facili
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dipende dalla dieta.Originariamente Scritto da INFARCITEMELAOriginariamente Scritto da GandhiOriginariamente Scritto da ManxOriginariamente Scritto da L'EQUINOOriginariamente Scritto da cesko92
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Prova il gainer della MHP Up Your Mass, ottimo !!!
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