salve a tutti, fra una settimana dovrò iniziare dopo 3 mesi di palestra a prendere le proteine prima e dopo l'allenamento. mi hanno consigliato le whey e girando un po' su internet ho trovato le
Chiedo un parere a voi,come sono?! inoltre che dosaggi dovrei assumere prima e dopo l'allenamento?
grazie
OPTIMUM NUTRITION 100% WHEY GOLD STANDARD
considerate da molti come le migliori in circolazione.Chiedo un parere a voi,come sono?! inoltre che dosaggi dovrei assumere prima e dopo l'allenamento?
grazie
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