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ho appena aquistato delle proteine in polvere "whey protein" , volevo sapere come devo assumerle , per quanto tempo , in che quantità e soprattutto quando se prima o dopo l'attività fisica.
E' la prima volta che le compro e vorrei un parere da parte di un esperto .. ringrazio in anticipo
Visto il costante proliferare di discussioni ad argomento GENERICO "proteine", si apre questo angolo di forum in cui verranno convogliate tutte tutte le domande in merito a - QUALI proteine comprare- DIFFERENZE fra le categorie classiche di proteine in polvere- Modalità generiche di assunzione (quantità, tecniche per
...ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
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assunzione proteine
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