Proteine Pre-Bed e Post WO

[marcosfx]

Io post WO non ho tempo di fare uno shaker, aspettare 30 minuti, fare un altro shake di pro .... non cambieranno la vita 30 minuti ^^

ne faccio uno solo con 1 scoop scarso di pro, 1 scoop di vitargo, gluta e cre

pre nanna sto prendendo le caseine della FA dopo aver pure provato le ON ,
non sono male ... valida alternativa nel limitato mercato delle caseine
ma non vorrei andare OT

[Qonix]

fossi in te.. mi butterei o sulle on.. o sulle myofusion..

Le hydrolyzed della myo le preferisco (fattore economico più che altro). Sai dirmi la percentuale di caseine confronto al resto? Magari anche delle élite xt, giusto per un paragone dato che essendo hydrolyzed dovrebbero avere un tempo di assunzione più rapido.. Tipo le iso100 (che pero son solo whey)

[Qonix]

Ho sentito che nelle myo c'è solo il 20% di caseine..