siamo ot.. cmq per la glutammina ti consiglio. glutabolic della nutrabolic
Aumentare massa: BCAA o Creatine?
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Ah pensavo che si potesse parlare dei prezzi se questi erano quelli di Musclenutrition... Comunque grazie.
PS: Ho appena chiesto al mio amico che mi fornisce gli integratori, purtroppo non ha la Nutrabolic per ora e non ho la possibilità di comprare su internet per un mesetto quindi niente Musclenutrition...
Mi sapreste consigliare un' altra marca oppure aspetto?Last edited by Evisama; 27-12-2011, 19:24:43.Obsessed is a word the lazy uses to describe the dedicated.
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La creatina crea ritenzione idrica intra ma anche extracellulare.informarsi prima !!
Originariamente Scritto da Quantik Visualizza MessaggioLa creatina non crea alcuna ritenzione, ma accumula una molecola d'acqua all'interno delle cellule, non all'esterno come accade con la ritenzione idrica. Cmq come dice Qonix le cose fondamentali sono allenamento, dieta e riposo. L'integrazione serve solo se questi ultimi sono impeccabili.
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Originariamente Scritto da Qonix Visualizza Messaggio..la creatina sicuramente non aumenta la forza.. anche se su alcuni fa da effetto placebo.
scusami ma, la creatina aumenta le riserve di CP (creatin fosfato) nel muscolo, quindi piu ATP disponibile, quindi + FORZA !!
..soprattutto nell' anaerobico alattacido
---------- Post added at 19:10:15 ---------- Previous post was at 18:58:12 ----------
Originariamente Scritto da fabulo Visualizza MessaggioLa creatina crea ritenzione idrica intra ma anche extracellulare.informarsi prima !!Last edited by aspirante_BIG; 27-12-2011, 21:13:20.
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alla fine la kre alk è creatina tamponata... quindi con una monoidrata ben tamponata il risultato è lo stessoLast edited by Marcello1988; 27-12-2011, 20:22:29.
Tutte le cose sono difficili prima di diventare facili
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