Eas

[Ma_Vi]

PRO SCIENCE PUSH della Eas
Avete mai provato questo integratore??
Consigli su dosi e assunzioni??

[Luigi 87]

Niente di chè... sono solo carboidrati (per di più destrosio), sali minerali, creatina, beta alanina, taurina (le ultime due sono persino antagoniste)... pre-workout lo vedo quasi "dannoso" sul piano della performance, post workout sicuramente non conveniente...

[Ma_Vi]

Grazie Luigi..
Mi è stato regalato da un amico e mi secca buttarlo..
Sulla confezione c'è scritto di prenderlo entro 30 minuti dalla fine del wo, quindi sarebbe un during wo.. Secondo te vale la pena?
Teniamo conto che una porzione da 47 gr contiene 5,3 gr di creatina monoidrata, non sembra male.. consigliata l'assunzione di metà dose stando alla confezione..
Ad ogni caso quando sarebbe meglio prenderlo?

[Luigi 87]

Allora E' un post-workout (niente di che)...

Usalo al dosaggio standard, altrimenti è inutile...

[xymox]

Data un'occhiata ora."mischione" senza senso..

[Ma_Vi]

Allora un secondo così vedo che consiglio mi date!!

Quando mi alleno di pomeriggio/sera post wo prendo 5 cpr bcaa e 5 gr di gluta e dopo 30 minuti ceno
Quando mi alleno di mattina post wo prendo 7 cpr bcaa e 7 gr di gluta e dopo 30 minuti prendo 30 gr di pro e una banana

Quando e come faccio ad inserirlo post wo??
come fareste voi??

[Luigi 87]

In entrambi i casi...
EAS+BCAA+Gluta... dopo 30 minuti proteine/cena "leggera"

Alla fine consideralo carboidrati più altra roba... quindi immediatamente post...

Ah... "occhio" alla combinazione creatina+glutammina+destrosio+taurina, sciogli bene e usa tanta acqua

[Ma_Vi]

ok.. grazie luigi

quindi nessun problema a fare una bevanda unica?

ah un altra domanda per dosaggio standard cosa intendi?
sul modo d'uso in italiano consigliano metà dose quindi 26,5 gr, mentre su quello in inglese 47 gr "dose di una busta"..

[Luigi 87]

26gr non servono a niente, se vuoi assumere carboidrati assumine almeno 30-40gr di destrosio, ovvero la dose di 47gr di prodotto

[Ma_Vi]

ok.. quando finisco il pack se mi ricordo lascio un feed

magari è una bomba!!

[Ma_Vi]

Aiutooo!!
Mi sono accorto che scadono adesso.. secondo voi posso prenderle lo stesso o è meglio evitare??
Sono tutte buste sigillate!!

[Marcello1988]

fino a che non scadono prendilo pure.. ma poi butta

[Ma_Vi]

anche se sono sigillate e non hanno preso aria niente di niente??
c'è qualche ingrediente che potrebbe far male dopo la data di scadenza o è solo prevenzione?
nel senso che dopo la scadenza vanno buttate categoricamente..

[Ma_Vi]

Up!!

[Marcello1988]

io fossi in te butterei tutto.. cmq volendo puoi provare.. se non. corri. in bagno o t senti male.. puoi ancora prebderlo.. ma nn so fino a che punto poi il gioco vale la candela