Semplice domanda. Post-work conviene mescolare la glutammina (10g nel mio caso) col vitargo (60g) e poi dopo mezzora prendere le whey oppure meglio vitargo da solo e whey + glutammina dopo mezzora? Grazie mille
-
-
Dettagli. La gluta è un'osmotico
uoi preprenderla col vitargo così come bcaa e creatina.
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
Joel Marion
"It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
Socrate
"Huge By choice, not by chance."
-
Perfetto grazieCommenta
-
Whey + maltodestrine + glutammina tutto insieme
Ragazzi se nello shaker ci butto dentro 30g di gold whey + 60g di maltodestrine + 10g di glutammina tutte insieme ci sono problemi? Nel caso del vitargo mi avevate consigliato di prenderlo da solo con la gluta e di aspettare almeno 20 minuti per le whey altrimenti si sarebbero perse le sue proprietà. Ma nel caso delle normali maltodestrine si può mescolare tutto insieme? Grazie milleCommenta
-
si potrebbe mescolare tutto insieme.. ma la strategia migliore resta sempre quella di assumere fonte di carbo , bcaa e glutammina nell immediato postwo. ( per ripristinare le scorte di glicogenoe favorire il recupero)e dopo 20, 30min vai con le whey..
Tutte le cose sono difficili prima di diventare facili
[/URL][/SIZE][/CENTER]Commenta
-
Continua qui....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
Commenta
-
Il vitargo sempre da solo... Se no rischi le corse al bagno...
10 gr di gluta tutta insieme è tanta, se fossi in te la dividerei in porzioni da 5 gr...
Maomao
maowatt.blogspot.comCommenta
Commenta