per la glutammina.. ti consiglio quella peptidica. va presa a colazione (almeno 5gr) postwo ( è il momento in cui ne hai più bisogno.. quindi 10gr) e pre nanna ( 5-10gr.. a stomaco vuoto.. che sembrerebbe stimolare la produzione di gh)
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Tutte le cose sono difficili prima di diventare facili
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Pre nanna a stomaco vuoto?
il pre nanna se vedi nella mia dieta devo mangiare.
come faccio? lo assumo prima?
nella foto che ho postato e la roba che ho comprato ora devo capire un pò come si prende
grazie.
---------- Post added 29-12-2011 at 02:28:24 ---------- Previous post was 28-12-2011 at 22:13:03 ----------
Vitamins - Isatori - in cps
Myo Pro Whey 908 gr Gusto Vaniglia Eas - in gr
100% creatine - Scitec - in gr
BCAA Complex 2200 - Dymatize - in cpr
Super Glu - Syntrax in gr
Questi sono gli integratori che ho aquistato, la glutimina ho capito come assumerla, la mattina, fine del allenamento è prima del pre nanna
ora devo capire quando e come assumere WHEY,BCAA,MULTIVITAMINICO. SE QUALCUNO PUO' DARMI DELLE DRITTE
Grazie.Last edited by Alex Nos; 29-12-2011, 01:41:46.Commenta
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la glutammina nel postwo.. vorrai dire..
Tutte le cose sono difficili prima di diventare facili
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Hydroxycut a cosa serve perche' mi e arrivato in piu' nella scatola...
per diminuire il peso corporeo? se si a me proprio non mi serve.
---------- Post added at 02:46:26 ---------- Previous post was at 02:39:33 ----------
o letto un pò e forse ho capito guardate qui: http://www.bodyweb.com/threads/31502...=1#post7203040
il multivitaminico quante cps devo assumere per fare i grammi indicati che non sò...Commenta
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Sergio ti quoto in pieno. Io però parlavo con cognizione di causa, ho letto diverse discussioni iniziate dall'utente in cui si percepisce una grande "voglia di fare" ma anche una certa ingenuità e una buona dose di "fisse". Il mio intervento era finalizzato al solo scopo di far capire all'utente di non incaponirsi sul "tutto e subito" e di essere meno rigido.Originariamente Scritto da Sergio Visualizza MessaggioSi, aspettate.... qua tra un pò e si esce con "non seguire una scheda, solleva pesi e basta" , suvvia ragazzi un minimo di programmazione è necessaria
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E' un omaggio per via di una promozione che c'è.Originariamente Scritto da Alex Nos Visualizza Messaggio
Grammi di multivitaminico??? Sono vitamine, ne va presa una compressa la mattina
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anche La bcaa le ho in cps quanti grammi cioè compresse devo assumere?Commenta
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leggi il 3d che ti ha suggerito sergio .. li c'è tutto
Tutte le cose sono difficili prima di diventare facili
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Ok grazie.
---------- Post added at 14:40:26 ---------- Previous post was at 14:34:43 ----------
OK E IL PROBLEMA CHE SULLA SCATOLE DELLA BCAA c'è scritto 5 compresse 30 minuti prima del allenamento, quindi quanti grammi sarebbero?Commenta
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Se sono da 1 gr sono 5 gr....Originariamente Scritto da Alex Nos Visualizza MessaggioCOACH ON LINE-CONSULENZE E PROGRAMMI PERSONALIZZATI: alexbodyweb@libero.it
SCHEDE IN MONOFREQUENZA:
http://www.bodyweb.com/threads/317223-MONOFREQUENZA-raccolta-modelli
Originariamente Scritto da SasàsCommenta
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è un integratore per la perdita di peso.. un brucia grassi
Tutte le cose sono difficili prima di diventare facili
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Originariamente Scritto da Marcello1988 Visualizza Messaggioleggi il 3d che ti ha suggerito sergio .. li c'è tutto
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