integrazione definizione

[radio92]

Spulciando nei vari topic del forum mi sono fatto un'idea ma vorrei ulteriori conferme.
In questo momento sto usando un termogenico (Phenorex della gaspari) abbinato ad alc softgel+green tea. Il phenorex come da programma lo prendo a stomaco vuoto prima di colazione e 2 ore dopo il pranzo (quando ho digerito e lo stomaco è nuovamente vuoto). Per l'alc nei giorni on la prendo 30 minuti dopo l'attivita. Volevo chiedere se sto prendendo nel modo giusto e inoltre ho letto di un altro integratore (animal cut) da sostituire al Phenorex. Mi consigliate il cambio? Ovviamente tutta questa integrazione segue una dieta che ho gia postato nella sezione apposita e ad attivita aerobica. Vorrei anche ulteriori informazioni sul the verde. Come, quanto e quando assumerlo?
Ringrazio anticipatamente!
PS questa integrazione basta o avete ulteriori suggerimenti?

[Luigi 87]

Non capisco perchè assumi l'ALC 30 minuti dopo l'attività...?

[metalslayer91]

Sei in definizione quindi ti consiglierei pure dei BCAA..

[radio92]

perche ho letto sulla confezione di prenderlo cosi.. tu come lo prenderesti? bcaa per evitare il catabolismo proteico giusto?

[metalslayer91]

perche ho letto sulla confezione di prenderlo cosi.. tu come lo prenderesti? bcaa per evitare il catabolismo proteico giusto?

[Luigi 87]

Allora...

20' Pre colazione: Phenorex + Green Tea + ALC

20' Pre pranzo: ALC

30-40' Pre Workout: Phenorex + Green Tea + ALC

[radio92]

e per quanto riguarda la sostituzione del phenorex con l'animal cut cosa mi consigli?
una pastiglia di acl è 1200 mg che dosaggio consigli? grazie mille!

[metalslayer91]

e per quanto riguarda la sostituzione del phenorex con l'animal cut cosa mi consigli?
una pastiglia di acl è 1200 mg che dosaggio consigli? grazie mille!

Se ti trovi bene con il phenorex continua con questo

[Luigi 87]

Allora ne basta mezza se riesic a dividerla... altrimenti va bene una... 2-3 volte al giorno

[radio92]

Allora ne basta mezza se riesic a dividerla... altrimenti va bene una... 2-3 volte al giorno

ok grazie mille!

Se ti trovi bene con il phenorex continua con questo

Penso di finire il Phenorex e provare dopo l'Animal Cut cosi testero direttamente la differenza

[metalslayer91]

Comunque leggi i feedback Animal cuts- http://www.bodyweb.com/threads/24466...rsal-nutrition

[radio92]

ok grazie ho letto e provero e invece per quanto riguarda il lipo 6 black? sono un po indeciso fra quali provare

[metalslayer91]

ok grazie ho letto e provero e invece per quanto riguarda il lipo 6 black? sono un po indeciso fra quali provare

Il lipo 6 black anche lui ottimo termogenico leggi - http://www.bodyweb.com/threads/24399...ght=lipo+black

[radio92]

Il lipo 6 black anche lui ottimo termogenico leggi - http://www.bodyweb.com/threads/24399...ght=lipo+black

si ma ho visto sul sito musclenutrition una serie di lipo 6 black. quale dovrei prendere?
poi è possibile sapere quale sia il migliore tra i 2? lipo 6 black o animal cut?

[metalslayer91]

si ma ho visto sul sito musclenutrition una serie di lipo 6 black. quale dovrei prendere?
poi è possibile sapere quale sia il migliore tra i 2? lipo 6 black o animal cut?

Ma guarda nn c'e' un migliore ho un peggiore tra Animal Cuts-Lipo 6 Black sono tutti e due ottimi termogenici..

http://www.musclenutrition.com/magento/marche-1/nutrex/lipo-6-black.html