Lean Xtreme by Driven sport: Commenti,suggerimenti,feedbacks...

[Jumeirah]

1) Non credo, perchè dovrebbe? Semmai riduce il cortisolo prodotto dagli stimolanti
2) Dovresti prenderlo immediatamente sveglio, ma poi non so se basta mezz'ora (in cui comunque devi aspettare e non di certo correre o allenarti) per averne "gli effetti", forse si.

Quindi mi sconsigli la corsa appena sveglio?

Altrimenti cosa mi cosnigli di prendere e quali tmepistiche?

[Jumeirah]

Dato che mi alleno la sera verso le 20:30 vorrei attenermi al dosaggio consigliato sul barattolo;

come dosaggio si consiglia dalle 2 alle 4 cps al giorno, distanziando le assunzioni di 4 ore.

Attualmente lo sto assumendo come consigliatomi:

- 1 cps appena sveglio con la glutammina 30min pre colazione (h 07:30);
- 1 cps con il NO Bomb 45min pre wo (h19:45 circa);
- 1 cps con ZMA 30 min prima di andare a letto (h01:30).

In questo modo, distanzio di ben oltre 4 ore le assunzioni e vorrei sapere se è necessario aggiungere la 4° cps.

Grazie

[Luigi 87]

Visto che dormi poco sicuramente potrai beneficiare di questo integratore visto che il cortisolo è proporzionale anche a quanto si dorme...

[sylvester]

una domandina facile, facile... i primi effeti "estetici" del lean extreme, dopo quanti giorni dovrebbero cominciare a palesarsi? grazie...

[Jumeirah]

Avevo pensato di fare:

- 1 cps appena sveglio con la glutammina 30min pre colazione (h 07:30);
- 1 cps a 4 ore dall' assunznione della mattina verso le h 11:30;
- 1 cps con il NO Bomb 45min pre wo (h19:45 circa);
- 1 cps con ZMA 30 min prima di andare a letto (h01:30).

Va meglio?

E' il caso di abbinarci il Compound20 dato che sono ancora im massa?

[Luigi 87]

C'è chi ha bisogno di un mese e chi dopo solo 2 giorni di assunzione nota già una ritenzione idrica marcatamente ridotta.

[Jumeirah]

Io ad una settimana di assunzione noto una minore ritenzione idrica senza aver modificato nulla a livello di integrazione ed alimentazione.

[giuseppesole]

Anche io.

[sylvester]

ok ragazzi... io lo sto assumendo sa soli 4 giorni... vi farò sapere...

[Wolf46]

A me arriva oggi, ormai comincero domani a usarlo, ma devo dire che non vedo l'ora!
Nel altro topic c'è la disputa se sia meglio assumerlo pre-wo o no, voi che dite?

[Luigi 87]

Qualcuno dice che assumendola pre-workout può dare letargia in quanto il cortisolo serve per ricavare energia nelle situazioni di ipoglicemia... io mi sto trovando molto bene ad assumerlo pre-workout (e lo stesso facevo con la fosfatidilserina) e penso che è uno dei momenti in cui il cortisolo va controllato maggiormente.

Però va detto che sto a 300grammi di cho al giorno.

[Wolf46]

Ma se l'unico rischio è la possibile letargia dovuta a ipoglicemia, io che sto alto di carbo, non ne dovrei soffrire giusto? o sto dicendo na razzata?

[Luigi 87]

il mio ragionamento era proprio su questa cosa

[Wolf46]

Ah ok, grazie luigi, allora io saro uno di quelli che lo assumero anke pre-wo!

[thehammer]

quindi in definitiva pre-wo solo se alto con i cho nel pasto pre-wo, se invece si è in def meglio evitarlo come pre-wo...