Salve a tutti, volevo chiedervi che integratori posso prendere per dimagrire, avere tanta energia e non perdere massa muscolare. Adesso vi spiego. Sto cercando di perdere peso, infatti dal lunedì al sabato appena sveglio faccio 30 minuti di tappeto a stomaco vuoto e dopo un'oretta circa ritorno in palestra a fare pesi per tre volte a settimana. Solo che mi sento abbastanza spossato e inizio a sentirmi stanco già appena sveglio. Mi servirebbe qualche integratore da prendere a stomaco vuoto la mattina prima del tapis roulant che mi dia energia e resistenza e poi qualcosa che mi dia un aiuto in più nel dimagrimento ma senza perdere la massa muscolare. Spero di essere stato chiaro. Per qualsiasi chiarimento non esitate a chiedere. Ringrazio in anticipo.