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Quali integratori mi sugerite sn alto 1.83 e peso 65 kili
Quali integratori mi sugerite sn alto 1.83 e peso 65 kili
Salve aa tutti vorrei un consiglio su quali integratori prender i piu efficaci.io sono alto 1.83 e peso 65 kili faccio anke una dieta e risutltati ci sono ma poki e vorrei prendere qualche integratore buono ke mi aiuta senza mettere massa sporca mi consigliate? Grazie
sbagli qualcosa nella tua dieta sicuramente...postala nella sezione apposita e fatti aiutare!
come integratori,potresti prendere un gainer per sostituire gli spuntini
I fagioli di Balzar
Non sò la tua situazione a livello di allenamento,ma se scrivi una domanda di queste vuol dire che non sai nulla sull'integrazione quindi prima di assumere integratori fatti un giro sul forum e vedi cosa sono,a cosa servono,e quali ti servono per un determinato scopo.
La dieta che faccio mattina spuntino(pane e prosciutto crudo) pranzo primo poi carne o pesce e frutta,spuntino pane e tonno con prosciutto crudo e la sera primo carne o pesce e frutta..questa e la mia dieta, e vorrei solo qualcosa prima e dopo l allenamento che mi puoi aiutare..Grazie a tutti
Sei decisamente sottopeso.Un gainer potresti inserirlo negli spuntini.Il discorso va comunque contestualizzato all'interno di una dieta mirata,come ti è stato correttamente suggerito
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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