Scelta nuovi integratori...

[Gymmy91]

Ragazzi stanno per finire le scorte di integratori e quindi dovrei rifornirmi al più presto ma dato che ho ancora qualche dubbio su cosa scegliere aspetto che mi diate qualche consiglio in merito... Ora sto assumendo questi:

BSN Syntha6 (le uso per lo spuntino)
AST Vp2
SuperPump Max
Creatina ON

Secondo voi che altre proteine potrei scegliere al posto delle Syntha6, che mi possano dare maggiori risultati?? Come isolate lascio le Vp2 o c'è ancora di meglio??
Come Bcaa e prewo invece secondo voi quali sono i migliori?? Prima del superpump ho provato il Nitrix ma non era granchè!!

[Sergio]

Va anche bene così, non esiste una proteina che "da migliori risultati", tienilo presente, la proteina è cibo.
I preallenamento sono molti quelli da provare, Jack 3D, Napalm, etc....

[Gymmy91]

Grazie Sergio, volevo chiederti riguardo alle Myofusion, che ne pensi?? inoltre non avendo tanti carbo quanto le Syntha6 cosa potrei aggiungere nello spuntino??

Per il pre-wo ora finisco il Superpump e magari provo il Napalm mentre dovrei chiederti un consiglio riguardante il postwo: prendo Vp2 + creatina + qualche galletta di riso... mi consigli di comprare Vitargo?? I bcaa quali compro e come li assumo??

[Sergio]

La risposta a tutte quelle domande è "fai quello che vuoi", veramente, mai stato più serio non esiste un modo solo per usare gli integratori e fare BB

[metalslayer91]

Grazie Sergio, volevo chiederti riguardo alle Myofusion, che ne pensi?? inoltre non avendo tanti carbo quanto le Syntha6 cosa potrei aggiungere nello spuntino??

Per il pre-wo ora finisco il Superpump e magari provo il Napalm mentre dovrei chiederti un consiglio riguardante il postwo: prendo Vp2 + creatina + qualche galletta di riso... mi consigli di comprare Vitargo??I bcaa quali compro e come li assumo??

http://www.bodyweb.com/threads/186401-Come-assumere-aminoacidi-a-catena-ramificata-BCAA

Come soluzione economica andrebbe pure bn il post workout poi se compri il vitargo ancora meglio
vedi questi tre ottimi blend per lo spuntino (MyoFusion-Gaspari Nutrition Nitro Tech-MuscleTech IsoBolic- nutrabolics)
PS.Isobolic dose di carbo....credo solo 3gr
Bcaa vedi isatori-(qualita' kyowa)EAS-(sempre qualita Kyowa)- Pharmapure(qualita'Ajinomoto mi sembra)

[Gymmy91]

Grazie anche io avevo pensato alle Myofusion ma poi dovrei aggiungere almeno una mela per compensare la mancanza di carboidrati rispetto alle Syntha6, giusto?? O un pò di pane integrale??

---------- Post added at 12:59:03 ---------- Previous post was at 12:51:30 ----------

allora siccome non posso spendere tantissimo devo scegliere cosa prendere per il momento tra Bcaa e glutammina, cosa pensi sia più importante in fase di massa??

[metalslayer91]

Grazie anche io avevo pensato alle Myofusion ma poi dovrei aggiungere almeno una mela per compensare la mancanza di carboidrati rispetto alle Syntha6, giusto?? O un pò di pane integrale??

Ma vuoi aggiungere una melase vuoi puoi lasciare pure cosi Myofusion vedi tu. Vedi pure il Isoblic-Nutrabolics..
In fase di massa andrebbero bn sia Bcaa che glutammina ma in questo caso di budget limitato per me vai di glutammina

Leggi-http://www.bodyweb.com/threads/18640...ere-Glutammina

[Gymmy91]

Allora penso di aver risolto dato che i bcaa li ho trovati nello scaffale ma sono in polvere della Xcore, vabbè per un pò mi arrangio!! Ora devi solo aiutarmi a regolarmi sull'assunzione di tutto... nei giorni ON faccio così:

1 misurino Vp2 + creatina pre colazione
Spuntino pomeriggio Myofusion + mela
40min prima wo prendo Superpump e 10 min dopo potrei prendere Creatina 5g + bcaa 4g
Post wo prendo prima Bcaa e 10 min dopo Vp2+creatina+glutammina
Pre nanna glutammina

Che ne dici?? E nei giorni OFF?