VITAMINE ADAM vs VITAMIN B COMPLEX

[neemia]

Salve a tutti!
Ho chiesto ad un amico di comprarmi un multivitaminico e mi ha portato una confezione di ADAM 120 tablets, volevo sapere se è un prodotto valido e quanto assumerne (sempre 2 tavolette al giorno?) e magari quando? Cioè, se prima o dopo i pasti...

Inoltre ho utilizzato fin ad ora il multivitaminico della Universal VITAMIN B COMPLEX, volendo fare un paragone fra questo e l'ADAM, quali differenze ci sono? E, fra i due, potendo scegliere, quale sarebbe preferibile?

Un ultima domanda, le vitamine è meglio assumerle costantemente per tutto l'arco dell'anno o, a volte, come altri prodotti, sarebbe meglio fare un'interruzione, per chi come me, assume regolarmente frutta nella dieta?

Dimenticavo, mi alleno in palestra 3 volte a settimana, ho 30 anni, sono alto 1,81 cm x 75 kg di peso... attualmente sono in fase "massa"!
Grazie a tutti e spero che possiate rispondere a queste domande che forse vi sembreranno banali.

[Miller]

L'Adam è un multivitaminico ad alto dosaggio, se vuoi la dose completa prendi 2 tabs, una a colazione e una a cena. Altrimenti rimani su di una tabs a colazione. L'universal è solo un B-colplex (contiene solo vitamine del gruppo B) sempre ad alto dosaggio. Fai tu la scelta. Difficilmente con gli alimenti riesci ad ottenere dosaggi adeguati di vitamine, percui preferisco integrate multivit tutto l'anno.

[metalslayer91]

Salve a tutti!
Ho chiesto ad un amico di comprarmi un multivitaminico e mi ha portato una confezione di ADAM 120 tablets, volevo sapere se è un prodotto valido e quanto assumerne (sempre 2 tavolette al giorno?) e magari quando? Cioè, se prima o dopo i pasti...

Inoltre ho utilizzato fin ad ora il multivitaminico della Universal VITAMIN B COMPLEX, volendo fare un paragone fra questo e l'ADAM, quali differenze ci sono? E, fra i due, potendo scegliere, quale sarebbe preferibile?

Un ultima domanda, le vitamine è meglio assumerle costantemente per tutto l'arco dell'anno o, a volte, come altri prodotti, sarebbe meglio fare un'interruzione, per chi come me, assume regolarmente frutta nella dieta?

Dimenticavo, mi alleno in palestra 3 volte a settimana, ho 30 anni, sono alto 1,81 cm x 75 kg di peso... attualmente sono in fase "massa"!
Grazie a tutti e spero che possiate rispondere a queste domande che forse vi sembreranno banali.

Secondo te che differenza c'e' tra l'adam (Multivitaminico) Universal VITAMIN B COMPLEX

[neemia]

Grazie Miller della risposta...
Metalslayer91, che la differenza fosse che uno è un multivitaminico e che uno è indirizzato verso le vitamine B l'avevo intuito, ma io volevo sapere che differenze ci sono nell'assunzione e che benefici possa porta un prodotto e l'altro e con quale di essi sia più indicato integrare la propria alimentazione!
Altrimenti se mi potete consigliare altri prodotto adatti ugualmente allo scopo li potrei volentieri tenere conto per la prossima volta che i miei amici fanno l'ordine.
Grazie.

[metalslayer91]

Grazie Miller della risposta...
Metalslayer91, che la differenza fosse che uno è un multivitaminico e che uno è indirizzato verso le vitamine B l'avevo intuito, ma io volevo sapere che differenze ci sono nell'assunzione e che benefici possa porta un prodotto e l'altro e con quale di essi sia più indicato integrare la propria alimentazione!
Altrimenti se mi potete consigliare altri prodotto adatti ugualmente allo scopo li potrei volentieri tenere conto per la prossima volta che i miei amici fanno l'ordine.
Grazie.

vedi Universal Nutrition-Animal Pak-Optimum nutrition-optimen-isatori-vitamins-EAS-vita&mins-Nutrabolics-vitabolic

[the_drifter]

non è più orientato...uno è un complesso di vitamine del gruppo B...E BASTA.
l'altro è un multivitaminico completo.

ti serve altro per sapere le differenze?