aiuto veloce veloce ... su quale tipi di marche scegliere di integratori

[Miller]

mi dite il perchè allora xfavore ? spero che non sembri una provocazione ma voglio cpaire il perchè

Le proteine come già detto hanno funzioni plastiche, e vengono utilizzate essenzialmente per ricostruire il materiale biologico dell'organismo. Sono anche una fonte di energia ma il processo metabolico non è conveniente in termini di resa. Nel prewo è meglio quindi utilizzare una fonte di carboidrati (a basso ig), eventualmente + proteine (se richieste dalla dieta).

[Ma_Vi]

per le pro dipende anche quando ti alleni.. io quando mi alleno di sera le prendo pre work all'incirca 30 40 minuti prima perchè quando finisco allenamento ho la cena!!

[Moro80]

Siamo su un forum pubblico quindi a mio parere bisogna evitare di fare disinformazione, capisco che il sito appartiene a un ecommerce, però la salute è una sola.
Leggetevi i libri di medicina sportiva prima di affermare che le proteine prima dell'allenamento non facciano male (SERGIO che mi dai infrazione)
giusto x farvi un esempio....riporto il primo link utile

http://www.my-personaltrainer.it/integratori/integratori-aminoacidi.html

questo è quanto: Prima dell'allenamento la supplementazione proteica è sconsigliata in quando andrebbe ad affaticare inutilmente il sistema digestivo sottraendo sangue ai muscoli in attività. Gli integratori di aminoacidi ramificati possono invece essere assunti con una certa tranquillità dato che non sovraccaricano più di tanto l'apparato digerente e possono preservare le masse muscolari

Sergio grazie x la seconda segnalazione....ma a mio parere sbagli x la sec volta! Ognuno è libero di spappolarsi il fegato come meglio crede non è vero?

[Miller]

Prima dell'allenamento la supplementazione proteica è sconsigliata in quando andrebbe ad affaticare inutilmente il sistema digestivo sottraendo sangue ai muscoli in attività. Gli integratori di aminoacidi ramificati possono invece essere assunti con una certa tranquillità dato che non sovraccaricano più di tanto l'apparato digerente e possono preservare le masse muscolari

E dove dice che si spappola il fegato?

[Moro80]

affermavo in generale, se leggi post addietro scrissi che affaticano il fegato.
Io la penso cosi dove essermi fatto una cultura altri la pensano diversamente ognuno è libero di fare cio che vuole giusto e magari di spappolarsi il fegato

ps il sistema digestivo comprende anche fegato ma ovviamente questo lo sapete

[metalslayer91]

Siamo su un forum pubblico quindi a mio parere bisogna evitare di fare disinformazione, capisco che il sito appartiene a un ecommerce, però la salute è una sola.
Leggetevi i libri di medicina sportiva prima di affermare che le proteine prima dell'allenamento non facciano male (SERGIO che mi dai infrazione)
giusto x farvi un esempio....riporto il primo link utile

http://www.my-personaltrainer.it/integratori/integratori-aminoacidi.html

questo è quanto: Prima dell'allenamento la supplementazione proteica è sconsigliata in quando andrebbe ad affaticare inutilmente il sistema digestivo sottraendo sangue ai muscoli in attività. Gli integratori di aminoacidi ramificati possono invece essere assunti con una certa tranquillità dato che non sovraccaricano più di tanto l'apparato digerente e possono preservare le masse muscolari

Sergio grazie x la seconda segnalazione....ma a mio parere sbagli x la sec volta! Ognuno è libero di spappolarsi il fegato come meglio crede non è vero?

[Moro80]

metal simpatike le faccine, ma nn mi fai ridere, riportami il un link dv viene affermato il contrario e allora ne riparliamo.
Solo fonti valide, non aria fritta

[Ma_Vi]

mi sa che non manca tanto alla terza!!
cmq l'uso eccessivo di proteine può portare ad uno sforzo maggiore da parte del fegato, ma stiamo parlando di quantità industriali..
meglio prese post wo, ma se uno non può e le prende prima del work non è che muore!!

[Sergio]

Moro finiscila con le stupidaggini....

Non esiste nessun libro di medicina che dice quello che affermi, neppure il sito che tu stesso hai linkato, fegati spappolati, no proteine pre-allenamento.
Le proteine sono cibo, come qualsiasi cosa non bisogna esagerare, ma proteine=fegato spappolato è il solito vaniloquio da bar e di queste cose ne abbiamo fin sopra i capelli.
Meno bar e più fisiologia per favore.

Il fatto che siamo in un forum pubblico (sai, ti ricordo che è privato, proprietà di una ditta ben precisa, non è del comune ) non ti da diritto a sparare fesserie e continuare ad insistere.

[Manx]

metal simpatike le faccine, ma nn mi fai ridere, riportami il un link dv viene affermato il contrario e allora ne riparliamo.
Solo fonti valide, non aria fritta

senti dimmi una cosa: se pre wo mangio 100gr di petto di pollo...mi si spappola il fegato...?

[RAYBAN]

@ Moro80:
Hai le idee confuse... Ti sarai fatto, come dici tu, una cultura ma bisogna vedere se questa corrisponde a verità.