barrette proteiche

[VAss]

ciao raga...ieri per curiosità ho provato una barretta proteiche che si vende in palestra ke dite aiutono di molto?? Quante volte si dovrebbero assumere?

[Alessandro33]

ciao raga...ieri per curiosità ho provato una barretta proteiche che si vende in palestra ke dite aiutono di molto?? Quante volte si dovrebbero assumere?

E' un semplice spuntino, dipende poi dal contenuto di pro..

[VAss]

ok ho capito. cosa mi consiglieresti per aiutare a mettere massa senza utilizzare quei prodotti pericolosi per il corpo?

[Schizzato]

ok ho capito. cosa mi consiglieresti per aiutare a mettere massa senza utilizzare quei prodotti pericolosi per il corpo?

Scusa eh,ma di quali prodotti pericolosi per il corpo parli? Se ti riferisci ad argomenti non trattabili per il regolamento concordo,ma se ti riferisci ai normalissimi integratori quelli non fanno mica male al corpo,anzi spesso e volentieri contengono sostanze che dovremmo assumere con la normale alimentazione,ma non sempre ci riusciamo,e allora sono necessari (vedi vitamine,omega 3 ecc...)

[Manx]

ok ho capito. cosa mi consiglieresti per aiutare a mettere massa senza utilizzare quei prodotti pericolosi per il corpo?

devi semplicemente mangiare bene, allenarti bene. Proteine in polvere e aminoacidi possono certo aiutarti, ma senza un ottimo allenamento e un'ottima alimentazione non si ottimizzano i risultati. Cmq leggi il regolamento ed evitiamo certi "riferimenti" (anche tu schizzato...frena ).Leggendo le guide ai prodotti puoi apprendere molto e valutare tu stesso cosa acquistare.

[Sergio]

ok ho capito. cosa mi consiglieresti per aiutare a mettere massa senza utilizzare quei prodotti pericolosi per il corpo?

Un paio di settimane fa stavo parlando con Phil Heat (che onore) e mi confermava che sempre più gente gli chiede consigli su come fare questo e quello e lui risponde sempre "Andando in palestra e sudando"

Ti alleni forte?
Mangi di conseguenza?